Не проспи можливість поспати довше на цілу годину!

30 жовтня 2016 року о 4:00 за київським часом стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годин назад. Про це йдеться у листі Мінекономрозвитку України щодо інформування населення про скасування дії літнього часу.

"Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 13 травня 1996 року №509 "Про порядок обчислення часу на території України" на території України 30 жовтня 2016 року о 4 (четвертій) годині за київським часом скасовується літній час з переведенням годинникової стрілки на 1 (одну) годину назад", – йдеться в постанові.

Нагадаємо, що зміна часу в Україні відбувається двічі на рік: в останню неділю березня країна переходить на літній, а кожної останньої неділі жовтня – на зимовий.

Чим зумовлена ​​необхідність переведення годинників на зимовий час у 2016 році?

Такий перехід на зимовий час пояснюється необхідністю економії енергоресурсів і максимальним використанням світлого часу доби, якого, як ми розуміємо, взимку буває дуже небагато. А у зв'язку з важким економічним становищем країни така економія буде якомога доречною.

Переведення годинника: як це пережити?

Українцям не звикати пристосовуватися жити по новому - адже переведення годинників на зимовий час додасть зайву годину на добу, а вранці дозволить вставати на цілу годину пізніше. Увечері ж у звичний час спати ще не захочеться.

Однак, за твердженнями медиків, більшість людей важко переживають період адаптації, коли переводять годинники як на зимовий, так і на літній час. Нашому організму доводиться перелаштовуватися на новий режим, а значить, відчувати додатковий стрес, який, за середніми підрахунками, може тривати від 1 до 2 тижнів.

Крім того, перехід на зимовий час в Україні 2016 змусить затримуватися на роботі і приходити додому на 1 годину пізніше звичного для нас часу, коли на вулиці зовсім стемніє.

Таким чином, переведення годинників на зимовий час може призвести до перебоїв у режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, а також інфарктів, загострення депресій і психічних розладів.

Щоб допомогти організму адаптуватися до переходу на зимовий час, дотримуйся наступних рекомендацій:

  • Почни налаштовуватися на переведення часу на зимовий вже із п'ятниці. П'ятничний вечір і наступні вихідні проведи на свіжому повітрі, постарайся набратися сил і відпочити.
  • У вихідні дні постарайся лягти спати трохи пізніше, ніж зазвичай, і відповідно пізніше встати.
  • У адаптаційний період дотримуйся збалансованої і правильної дієти, щоб твій організм отримував усі необхідні речовини, вітаміни і мікроелементи.
Рівняни годинник зимовийчас переведення
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
На базі Рівненського військового полігону в рамках «Єдиного всеукраїнського стрілецького дня» відбулися планові практичні заняття з вогневої і тактичної підготовки.Навчання проведено з метою підвищення бойових спроможностей для якісного виконання визначених завдань та бойового злагодження. Узаході взяли участь військовозобов’язані Рівненського та Костопільського районів області. Резервісти вивчали заходи безпеки під час стрільб та будову стрілецької зброї,...
Суспільство
Представник Президента у Кабінеті Міністрів Андрій Герус повідомив, що днями уряд затвердив постанову, якою запровадив спеціальне мито на імпорт із Російської Федерації дизельного пального (трубопровідним транспортом) та скрапленого газу. За його оцінками, завдяки цьому держбюджет отримає близько 2 млрд грн на рік. Ці кошти необхідно спрямувати на субсидії. «Український бюджет додатково отримає близько 2 млрд грн на рік. На мою думку, ці кошти необхідно сп...
Кримінал
У Рівному поліцейські розслідують підпал авто, яким користується партія кандидата в депутати. До поліції сьогодні, 19 липня, близько третьої ночі повідомили працівники Державної служби з надзвичайних ситуацій, що на вулиці Симона Петлюри обласного центру горить автомобіль. Поліцейські встановили, що транспортний засіб «Ford Courier» був припаркований поблизу «Народного дому» та належить 66-річному жителю села Дерев’яне Рівненського району. Втім, на автомо...
Кримінал
Як повідомляють у відділу комунікації поліції Рівненської області, учора, 18 липня, близько 20:30 до поліції надійшло повідомлення, що на автодорозі «Городище-Рівне-Старокостянтинів» сталася ДТП за участю мотоцикліста. Слідчо-оперативна попередньо встановила, що на об’їзній дорозі міста Здолбунів 37-річний місцевий житель, керуючи мотоциклом «Suzuki», не вибрав безпечної швидкості руху, допустив перекидання транспортного засобу, у результаті чого водій вил...
Суспільство
У пресс-центрі Рівненської АЕС розповіли про оновлений зал боксу. Завершили поточний ремонт будівлі спортивної зали боксу та кікбоксингу «Ринг» спорткомплексу «Ізотоп»  у Вараші на Рівненщині. Наприкінці серпня тут вже мають розпочатися заняття й тренування. Проведено покрівельні роботи, оздоблення та перепланування конструкції рингу, замінено системи опалення й освітлення, створено роздягальню, санвузли для жінок та маломобільних груп населення. «По перим...
Суспільство
Управління культури і туризму  Рівненської міської ради шукає лауреатів на премію в галузі народного мистецтва. До 10 серпня 2019 року приймаються пропозиції щодо претендентів на здобуття міської премії імені Василя Павлюка у галузі народного мистецтва.  Міська премія імені Василя Павлюка є найвищою в місті відзнакою в галузі народного мистецтва.Премія присуджується за кращі здобутки  майстрів  народного мистецтва, що утверджують гуманістичні ідеали україн...
Суспільство
Піротехніки обласного управління ДСНС знищили дві мінометних міни та один артснаряд часів Другої світової війни. 18 липня о 13:30 групою піротехнічних робіт аварійно-рятувального загону спеціального призначення Головного управління ДСНС України у Рівненській області було знищено одну мінометну міну калібром 82 мм та один артснаряд калібром 45 мм часів Другої світової війни, які було виявлено у смт Смига Дубенського району.Цього ж дня о 15:45 піротехніками...
Кримінал
Всього з початку року держвиконавця Рівненської юстиції склали 3870 постанов про тимчасове обмеження права виїзду за кордон боржникам, які не виплатили аліментів. Як «бонус», невідповідальних батьків також обмежили в праві водити авто, користуватись зброєю та полювати, повідомляють у Рівненському управлінні юстиції. Цього року до суду вже подали 79 заяв про оголошення боржників у розшук, з них 68 суд задовільнив.  Водночас видано 81 довідку про наявність з...
Кримінал
17-го липня близько сьомої вечора до Служби порятунку надійшло повідомлення, що у місті Дубно за адресою Ціолковського загорілось горище одного із приватних будинків, повідомляють у ДСНС Рівненської області.  Рятувальники, які прибули на виклик, відразу подали на полум’я два водяних ствола. Вже через 40 хвилин пожежу вдалось ліквідувати.Вогнем було пошкоджено дерев’яну обрешітку даху 20м.кв., та знищено електромережу, яка знаходилася на даху будинку.До лік...