Не проспи можливість поспати довше на цілу годину!

30 жовтня 2016 року о 4:00 за київським часом стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годин назад. Про це йдеться у листі Мінекономрозвитку України щодо інформування населення про скасування дії літнього часу.

"Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 13 травня 1996 року №509 "Про порядок обчислення часу на території України" на території України 30 жовтня 2016 року о 4 (четвертій) годині за київським часом скасовується літній час з переведенням годинникової стрілки на 1 (одну) годину назад", – йдеться в постанові.

Нагадаємо, що зміна часу в Україні відбувається двічі на рік: в останню неділю березня країна переходить на літній, а кожної останньої неділі жовтня – на зимовий.

Чим зумовлена ​​необхідність переведення годинників на зимовий час у 2016 році?

Такий перехід на зимовий час пояснюється необхідністю економії енергоресурсів і максимальним використанням світлого часу доби, якого, як ми розуміємо, взимку буває дуже небагато. А у зв'язку з важким економічним становищем країни така економія буде якомога доречною.

Переведення годинника: як це пережити?

Українцям не звикати пристосовуватися жити по новому - адже переведення годинників на зимовий час додасть зайву годину на добу, а вранці дозволить вставати на цілу годину пізніше. Увечері ж у звичний час спати ще не захочеться.

Однак, за твердженнями медиків, більшість людей важко переживають період адаптації, коли переводять годинники як на зимовий, так і на літній час. Нашому організму доводиться перелаштовуватися на новий режим, а значить, відчувати додатковий стрес, який, за середніми підрахунками, може тривати від 1 до 2 тижнів.

Крім того, перехід на зимовий час в Україні 2016 змусить затримуватися на роботі і приходити додому на 1 годину пізніше звичного для нас часу, коли на вулиці зовсім стемніє.

Таким чином, переведення годинників на зимовий час може призвести до перебоїв у режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, а також інфарктів, загострення депресій і психічних розладів.

Щоб допомогти організму адаптуватися до переходу на зимовий час, дотримуйся наступних рекомендацій:

  • Почни налаштовуватися на переведення часу на зимовий вже із п'ятниці. П'ятничний вечір і наступні вихідні проведи на свіжому повітрі, постарайся набратися сил і відпочити.
  • У вихідні дні постарайся лягти спати трохи пізніше, ніж зазвичай, і відповідно пізніше встати.
  • У адаптаційний період дотримуйся збалансованої і правильної дієти, щоб твій організм отримував усі необхідні речовини, вітаміни і мікроелементи.
Рівняни годинник зимовийчас переведення
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
174 перегляди в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Культура
Декілька десятків фотографів з апаратами, журналісти та поціновувачі фотомистецтва вчора зібралися у залі МБК на відкриття виставки та нагородження переможців конкурсу репортерської фотографії «Рівне-2018. День за днем». Такий захід відбувається у місті вже втретє. На унікальній виставці митці представили світлини з повсякденного життя міста та Рівненщини у всіх його проявах, проблемах, досягненнях протягом 2018. Такого проекту поки що немає у жодному з р...
Здоров'я
Дев’ятнадцяту дитину народила жителька села Глинне Рокитнівського району Світлана Ковалевич. Хлопчик, котрого назвали Назар, має вагу 3 кг 930 грамів та зріст 62 см. Немовля почувається добре. Пологи минули без ускладнень. Маму лікарі характеризують як дисципліновану жінку, котра виконувала всі рекомендації лікарів під час вагітності. Проходила обстеження і у спеціалістів Рівненський обласний клінічний лікувально-діагностичний центр ім. В.Поліщука. Як розп...
Здоров'я
З 21 січня по 1 лютого запровадили карантин у школах і позашкільних закладах Дубенського району. Продовжать відпочивати школярі на Костопільщині. У зв’язку із перевищенням  епідемпорогу  на рівні 111,6 % в районі до 25 січня діятимуть обмежувальні заходи. У зв’язку з високим рівнем захворюваності дітей на грип та ГРВІ запровадили карантинні заходи до 27 січня у Бугринському та Вільгірському НВК Гощанського району. Нагадаємо, за минулий тиждень в Рівненські...
Різне
На Рівненщині вже другий в цьому році випадок смерті від кору. У Дубровицькій ЦРЛ помер 27-річний місцевий житель. Про це повідомляє Рівненський обласний лабораторний центр. Чоловік захворів 2 січня, а звернувся за допомогою до лікарів лише 11 січня. Медики швидкої госпіталізували хворого у в інфекційне відділення Дубровицької ЦРЛ. Проте лікування не допомогло і від важкого перебігу кору він помер 15 січня. Заключний діагноз кір, важкий перебіг. Гострий ме...
Здоров'я
У Здолбунівську центральну районну лікарню придбали новий сучасний цифровий флюорограф. Зробили це наприкінці минулого року. Для району це вагома подія, адже до цього пацієнти проходили обстеження на апараті 1962 року випуску. Коштує апарат майже 1,8 млн. грн. Як розповідає голова Здолбунівської РДА Сергій Кондрачук на своїй сторінці у Фейсбуку, кошти на нього збирали всім районом. -         До одного мільйона з районного бюджету додалося майже півмільйона...
Суспільство
6 203 пари одружились минулого року на Рівненщині. Серед них 4 329 шлюбів зареєстровані відділами державної реєстрації актів цивільного стану Рівненської області. Також за минулий рік 1085 пар розірвали шлюб. Для порівняння у 2017 році зареєстровано 6 779 одружень та 566 розлучень. Як розповіла заступник начальника Головного територіального управління юстиції у Рівненській області з питань державної реєстрації - начальник Управління державної реєстрації Не...
Кримінал
Вчора вночі невідомий проник у підвал будинку рівнянина. Господар будинку помітив сліди злому дверей і негайно зателефонував до поліції. Чоловік з дому почув дивні звуки і вийшов на подвір’я. там помітив, що замок на дверях до підвалу зломаний. Коли патрульні приїхали на виклик, зловмисник забаракадувався і переховувався у коморі. Патрульні чоловіка затримали та викликали на місце слідчо-оперативну групу. Він мав при собі ніж та сумку з інструментами. Про...
Економіка
Споживчі ціни у грудні 2018р. на споживчому ринку області порівняно з попереднім місяцем зросли на 0,6%, з початку року – на 9,3%, по Україні – відповідно на 0,8 та 9,8%. На споживчому ринку області у грудні 2018р. ціни на продукти харчування та безалкогольні напої зросли на 1,5%. Найбільше подорожчали овочі (на 19,3%). На 4,1– 0,1% зросли ціни на молоко, масло, сири, кондитерські вироби з цукру, хліб, кисломолочну продукцію, кондитерські вироби з борошна,...
Суспільство
Сьогодні водій маршрутки «Рівне - Нова Мощаниця» у Здолбунові відмовився висаджувати пасажирів на зупинках, окрім автостанції та поблизу ЗОШ № 6. Аргументував тим, що не хоче, аби його оштрафували. Адже до того його колеги вже отримали адмінпротоколи. Тож вранці пасажири мали незапланований клопіт, бо ж довелося пішки долати значну відстань, аби таки потрапити на роботу або по справах. А спирався водій на нібито нове розпорядження, яке видала адміністрація...