Про користь кавуна та кавунова дієта !

Сезон великої ягоди

У сезон гріх не скористатися дарами природи, щоб наповнити організм вітамінами. Фрукти — це величезна криниця всіляких корисних речовин. Вживаючи їх кожен день, ми омолоджуємо свій організм і стаємо енергійнішими. Величезна користь фруктів полягає ще і в тому, що вони запобігають безліч захворювань і допомагають нам підтримувати хороший стан протягом багатьох років. Ось про один з таких фруктів ми зараз з вами поговоримо. Це кавун — величезна ягода, доступна нам з середини літа і до кінця вересня.

Чим корисний кавун?

  • Найцінніше в кавуні — це його м’якоть. Вона містить такі вітаміни: В1, В2, С, РР, фолієву кислоту, каротин. Крім того в кавуні міститься клітковина, а також мікроелементи: калій, натрій, кальцій, фосфор, мідь та ін. Але одним з найцінніших елементів цього плоду є магній. Він виводить з організму надлишок холестерину, забезпечуючи тим самим еластичність кровоносних судин, запобігає утворенню каменів, нормалізує роботу кишечника, зберігає еластичність м’язів і попереджає остеопороз.
  • Кавун — сильний сечогінний засіб. Його рекомендують вживати для усунення набряклості при серцево-судинних порушеннях. Сік і м’якоть кавуна приймають при циститах, нефритах і пієлонефритах. Він не дратує сечові шляхи і, на відміну від інших сечогінних, не вимиває калій з організму.
  • Кавуновий сік відмінно «чистить» печінку, виводячи з неї токсини. Він постачає печінкову тканину цукрами, тому кавун ефективний при хронічному гепатиті, холециститі і дискінезії жовчних шляхів.
  • Оскільки м’якоть кавуна має властивість поглинати токсини, то це сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника.
  • Так само гарний кавун при недокрів’ї, ревматизмі, атеросклерозі, подагрі, гіпертонії, артриті та ожирінні.

При всіх своїх незаперечних перевагах, слід пам’ятати, що кавунами не слід захоплюватися людям з підвищеною кислотністю, а також із захворюваннями підшлункової залози. Обережно потрібно вживати кавуни людям з серцевими захворюваннями, діабетом і тим, у кого є камені в нирках.

Кавунова дієта — ефективна дієта, за допомогою якої можна швидко позбутися від зайвих кілограм.

Вона добре себе зарекомендувала тим, що не тільки позбавляє від зайвої ваги, але і очищає організм від шлаків. Чому ж так популярна кавунова дієта? Ну, по-перше, в 100 грамах стиглого плоду міститься всього близько 38 кілокалорій. Ця дієта не передбачає необхідності морити себе голодом. По-друге, ця дієта дуже проста. Немає необхідності підраховувати калорії і складати меню. Потрібно лише їсти кавун і більше нічого. Дотримуватися цієї дієти можна до 5 днів, не більше. Цього часу вистачить для того щоб позбутися від шлаків, зайвої рідини і непотрібних солей.

Кращий зовнішній вигляд.

Дотримуючись кавунову дієту, ви помітите, як у вас покращився колір обличчя, адже, все, що корисно для шлунка, корисно і для шкіри. У косметиці використовують сік і м’якоть плодів.

Крім того, регулярне вживання кавуна:

  • надає блиск волоссю;
  • дарує відчуття легкості;
  • покращує стан нігтів;
  • оздоровлює зір.

Перераховані вище властивості кавуна обумовлені тим, що в цій ягоді міститься найцінніший антиоксидант — лікопін. Ця речовина благотворно позначається на стані шкіри і захищає її від передчасного старіння.

Не поспішайте пробувати

Пам’ятайте, що вживання ранніх кавунів може обернутися для вас отруєнням. У ягоді можуть міститися нітрати, які в людському організмі перетворюються в небезпечні речовини — нітрити. Тому проявіть терпіння, і дочекайтеся середини серпня, коли з більшою впевненістю можна придбати нешкідливий кавун.

Коліжанка
Кавуни.користь здоров"я дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Здоров'я
Тепле літечко позаду, попереду – довгий холодний сезон. Зараз ми часто відчуваємо знесилення, апатію та бажання залишитися в теплому ліжечку. Та ще й стан обличчя і волосся різко погіршується… Та не варто впадати через це у депресію! Адже фахівці кажуть, це просто сезонні зміни! І нам зараз варто просто допомогти організму переджити ці сезонні зміни та переналаштуватися із мінімальними затратами енергії. Проте, як це зробити, читайте у матеріалі. Красивий...
Культура
23 січня 2020 року у прокаті з’явиться фільм, головну роль в якому зіграє молодий актор з Рівного – Віталій Гордієнко, повідомляють у Державному агентстві України з питань кіно. Віталій закінчив Рівненську загальноосвітню школу №27. Потім вступив до Львівського національного університету імені Івана Франка, де навчається акторському мистецтву театру і кіно. Не зважаючи на досить юний вік, йому вдалося отримати головну роль в українському фільмі «ЕКС».  ...
Суспільство
У вересні 2019 року виповнюється 75 років від початку депортації українців з Лемківщини, Надсяння, Холмщини, Підляшшя. Пам’ятна академія відбулася у приміщенні обласної філармонії. Участь у пам’ятній академії взяли представники місцевої влади, громадських об’єднань, що згуртовують переселенців та нащадків жертв депортації, повідомляють у пресслужбі Рівненської ОДА.– Вперше на території України відзначаються такі роковини депортації. Але дуже хотілось, аби...
Пригоди
Сьогодні в Острозі під час негоди дерево впало на припаркований автомобіль. Про це повідомили жителі міста у спільноті «Острог – місто очима мешканців» За словами жительки Острога, це дерево вже давно було трухлявим, через що його падіння – стало лише питанням часу. Вона стверджує, що її чоловік хотів зрізати це джерело небезпеки, проте колишній директор Острозького водоканалу Войтов І.Г. відповів, що не має права на подібну діяльність, оскільки буде оштра...
Кримінал
Сьогодні Управлінням у Рівненській спільно з представниками Рівненської ОДА, Відділу безпеки дорожнього руху УПП ДПП НП в Рівненській області, Управління Держпраці у Рівненській області провели комплекс профілактичних заходів та рейдову перевірку ранкового випуску на лінію транспортних засобів в місті Рівне.В зв’язку з вчорашньою ДТП яка сталася у Рівному на вулиці Гагаріна з автобусом який виконував міський маршрут № 51 було перевірене базове підприємство...
Кримінал
Як повідомляють журналісти Радіо Трек, на майдані Незалежності зіткнулись два автомобілі, один з яких – «Toyota Prius», що належить місцевим патрульним.   Наразі рух в центрі ускладнений. Фото - Радіо Трек
Кримінал
У ніч на 17 вересня в селищі Мізоч поліція зупинила автомобіль «АЗЛК 412», кермувальник якого був у нетверезому стані та без посвідчення водія, повідомляють у пресслужбі Нацполіції Рівненської області. Затриманий порушник, за відомостями поліції, раніше вже притягувався до адміністративної відповідальності через керування напідпитку. Саме через це раніше він був позбавлений прав. Утім, він і надалі продовжував кермувати автомобілем, не маючи посвідчення. П...
Спорт
З 17 по 30 вересня триває обговорення проекту розпорядження голови Рівненської ОДА Віталія Коваля  «Про утворення штатної спортивної команди резервного спорту Рівненської області». Документом передбачено залучення до збірної нашого краю провідних спортсменів області з олімпійських видів спорту віком від 14 до 23 років, які мають спортивні досягнення на офіційних всеукраїнських та міжнародних змаганнях, повідомляють у пресслужбі РОДА. Формування персонально...
Суспільство
З 1 жовтня на Рівненщині розпочинається сезонний призов на строкову службу до армії,  повідомляє Рівненська ОДА. За словами військового комісара Рівненського обласного територіального центру комплектування та соціальної підтримки Валерія Куценка, збираються призвати 500 осіб, віком від 20 до 27 років. З них 300 – до Збройних сил, 140 – до Національної гвардії, до державної прикордонної служби – 20 і до спеціальної транспортної – ще 20. Порівняно з весняним...