Про користь кавуна та кавунова дієта !

Сезон великої ягоди

У сезон гріх не скористатися дарами природи, щоб наповнити організм вітамінами. Фрукти — це величезна криниця всіляких корисних речовин. Вживаючи їх кожен день, ми омолоджуємо свій організм і стаємо енергійнішими. Величезна користь фруктів полягає ще і в тому, що вони запобігають безліч захворювань і допомагають нам підтримувати хороший стан протягом багатьох років. Ось про один з таких фруктів ми зараз з вами поговоримо. Це кавун — величезна ягода, доступна нам з середини літа і до кінця вересня.

Чим корисний кавун?

  • Найцінніше в кавуні — це його м’якоть. Вона містить такі вітаміни: В1, В2, С, РР, фолієву кислоту, каротин. Крім того в кавуні міститься клітковина, а також мікроелементи: калій, натрій, кальцій, фосфор, мідь та ін. Але одним з найцінніших елементів цього плоду є магній. Він виводить з організму надлишок холестерину, забезпечуючи тим самим еластичність кровоносних судин, запобігає утворенню каменів, нормалізує роботу кишечника, зберігає еластичність м’язів і попереджає остеопороз.
  • Кавун — сильний сечогінний засіб. Його рекомендують вживати для усунення набряклості при серцево-судинних порушеннях. Сік і м’якоть кавуна приймають при циститах, нефритах і пієлонефритах. Він не дратує сечові шляхи і, на відміну від інших сечогінних, не вимиває калій з організму.
  • Кавуновий сік відмінно «чистить» печінку, виводячи з неї токсини. Він постачає печінкову тканину цукрами, тому кавун ефективний при хронічному гепатиті, холециститі і дискінезії жовчних шляхів.
  • Оскільки м’якоть кавуна має властивість поглинати токсини, то це сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника.
  • Так само гарний кавун при недокрів’ї, ревматизмі, атеросклерозі, подагрі, гіпертонії, артриті та ожирінні.

При всіх своїх незаперечних перевагах, слід пам’ятати, що кавунами не слід захоплюватися людям з підвищеною кислотністю, а також із захворюваннями підшлункової залози. Обережно потрібно вживати кавуни людям з серцевими захворюваннями, діабетом і тим, у кого є камені в нирках.

Кавунова дієта — ефективна дієта, за допомогою якої можна швидко позбутися від зайвих кілограм.

Вона добре себе зарекомендувала тим, що не тільки позбавляє від зайвої ваги, але і очищає організм від шлаків. Чому ж так популярна кавунова дієта? Ну, по-перше, в 100 грамах стиглого плоду міститься всього близько 38 кілокалорій. Ця дієта не передбачає необхідності морити себе голодом. По-друге, ця дієта дуже проста. Немає необхідності підраховувати калорії і складати меню. Потрібно лише їсти кавун і більше нічого. Дотримуватися цієї дієти можна до 5 днів, не більше. Цього часу вистачить для того щоб позбутися від шлаків, зайвої рідини і непотрібних солей.

Кращий зовнішній вигляд.

Дотримуючись кавунову дієту, ви помітите, як у вас покращився колір обличчя, адже, все, що корисно для шлунка, корисно і для шкіри. У косметиці використовують сік і м’якоть плодів.

Крім того, регулярне вживання кавуна:

  • надає блиск волоссю;
  • дарує відчуття легкості;
  • покращує стан нігтів;
  • оздоровлює зір.

Перераховані вище властивості кавуна обумовлені тим, що в цій ягоді міститься найцінніший антиоксидант — лікопін. Ця речовина благотворно позначається на стані шкіри і захищає її від передчасного старіння.

Не поспішайте пробувати

Пам’ятайте, що вживання ранніх кавунів може обернутися для вас отруєнням. У ягоді можуть міститися нітрати, які в людському організмі перетворюються в небезпечні речовини — нітрити. Тому проявіть терпіння, і дочекайтеся середини серпня, коли з більшою впевненістю можна придбати нешкідливий кавун.

Коліжанка
Кавуни.користь здоров"я дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Різне
ОВЕН На перше місце Овнам краще поставити рутинну роботу. В цей день стануть більш актуальними турботи про здоров'я, гігієну, утримання тварин. Запорукою успіху будуть ретельний системний підхід, дисципліна, коректність, субординація, дотримання графіка та рекомендацій фахівців, увага до якості. Не варто нехтувати бюрократичними формальностями. При такому підході простіше завоювати увагу клієнтури та начальства, повагу колег або підлеглих, вкластися у визн...
Суспільство
Чисельність наявного населення області, за оцінкою, на 1 березня 2019 року становила 1156,5 тис. осіб. Упродовж січня–лютого 2019 року чисельність населення зменшилася на     840 осіб. Зменшення чисельності населення області відбулося за рахунок природного (652 особи) та міграційного (188 осіб) скорочення. Природний рух населення області у січні–лютому 2019 року характеризувався зменшенням народжуваності та збільшенням смертності порівняно з січнем–лютим 2...
Пригоди
Станом на 14:30 в Рівненській області зафіксовано три випадкизагорання сухої трави, підстилки та чагарника в лісових масивах. Рятувальники працюють спільно з управлінням лісового та мисливського господарства та місцевим населенням. На даний час рятувальники ліквідують осередки пожеж поблизу с.Старе Село Рокитнівського району, с.Глинне Рокитнівського району та с.Будимля Дубровицького району.До ліквідації пожежі залучено 5 автоцистерн ГУ ДСНС області, 11 авт...
Суспільство
На обласному збірному пункті Рівненського обласного територіального центру комплектування та соціальної підтримки в рамках призовної кампанії «Весна – 2019» урочисто провели першу партію призовників на строкову військову службу. Цього разу до лав війська вирушили 100 юнаків. Усі новобранці розпочнуть службу з фахової підготовки у навчальних центрах. Термін строкової служби не змінився і становить 12 місяців для юнаків з вищою освітою та 18 місяців для решт...
Суспільство
Національна Рада економічного розвитку продовжує аналізувати, як змінилися середні пенсії в регіонах за перший квартал 2019 року та в яких областях найвища та найнижча середня пенсія. На 1 квітня 2019 року найвищий показник середньої пенсії в Києві — він складає 4 тис. 59 грн, а на Тернопільщині найнижчий — 2 тис. 202 грн. У Рівненській області пенсія нижча за середню і складає 2406 грн. На початок квітня поточного року середня пенсія в країні становила 28...
Пригоди
Вчора, близько 8-ї години вечора, за допомогою до поліції на лінію «102» звернувся стурбований батько, який повідомив, що з дитячого майданчика зник його син. Прибувши за адресою Соломії Крушельницької, екіпаж патрульної поліції, спільно з батьками, негайно розпочали пошуки хлопчика. Зі слів заявника, син ніколи раніше самовільно не покидав подвір`я. Після обстеження прибудинкової території, інспектори знайшли 4-річного хлопчика, який знаходився на подвір`...
Пригоди
Вчора, близько 20-ї години, поліцейські роти тактико-оперативного реагування спільно з поліцейськими роти особливого призначення поверталися з навчання яке відбувалося у м. Києві. У Олевському районі Житомирської області охоронці порядку помітили, що з лісу йшов дим та виднілося полум’я. Не гаючи часу, поліцейські схопили вогнегасник, який був у службовому автомобілі та кинулися гасити пожежу. Робили все можливе для того, щоб запобігти можливості перекидан...
Здоров'я
Колектив КП «Рівненський обласний шкірно-венерологічний диспансер» РОР отримав сертифікат відповідності ISO 9001:2015. Це міжнародний документ, який підтверджує досягнення закладом охорони здоров’я високого ступеня якості управління і є невід’ємною частиною сучасної життєдіяльності диспансеру. Про це повідомляє газета "Медичний вісник+". Як зазначають у віснику, заклад пропагує насамперед орієнтованість на задоволення потреб пацієнтів щодо отримання ними я...
Культура
Напередодні Великодня рятувальники ДСНС перевіряють стан пожежної безпеки культових споруд Рівненщини. Як це відбувається, дивіться далі на відео від ГУ ДСНС України в Рівненській області. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Новини по темі
У березні поточного року хімічний склад вод річки Стир біля Рівненської АЕС відповідав екологічним нормам
На Костопільщині через спалювання сухої трави притягнуто до адміністративної відповідальності двоє громадян (ФОТО)
Ремонтна кампанія блоку №2 на рівненській "атомці" доходить до екватора
Енергоблоками РАЕС у березні 2019 року вироблено 1 млрд 837 млн кВт год електроенергії
Гамма-випромінювання на території Рівненщини не перевищує природного фону
Поблизу Квасилова знову горить очерет (ФОТОФАКТ)
Виконання РАЕС планового завдання місяця з виробництва електроенергії склало 99,4%
Рівнян закликають на годину у суботу вимкнути світло
На РАЕС відбулись тренування з перевірки антитерористичної захищеності
Об’єднана територіальна громада на Рівненщині відмовилася від вивозу сміття містом