Про користь кавуна та кавунова дієта !

Сезон великої ягоди

У сезон гріх не скористатися дарами природи, щоб наповнити організм вітамінами. Фрукти — це величезна криниця всіляких корисних речовин. Вживаючи їх кожен день, ми омолоджуємо свій організм і стаємо енергійнішими. Величезна користь фруктів полягає ще і в тому, що вони запобігають безліч захворювань і допомагають нам підтримувати хороший стан протягом багатьох років. Ось про один з таких фруктів ми зараз з вами поговоримо. Це кавун — величезна ягода, доступна нам з середини літа і до кінця вересня.

Чим корисний кавун?

  • Найцінніше в кавуні — це його м’якоть. Вона містить такі вітаміни: В1, В2, С, РР, фолієву кислоту, каротин. Крім того в кавуні міститься клітковина, а також мікроелементи: калій, натрій, кальцій, фосфор, мідь та ін. Але одним з найцінніших елементів цього плоду є магній. Він виводить з організму надлишок холестерину, забезпечуючи тим самим еластичність кровоносних судин, запобігає утворенню каменів, нормалізує роботу кишечника, зберігає еластичність м’язів і попереджає остеопороз.
  • Кавун — сильний сечогінний засіб. Його рекомендують вживати для усунення набряклості при серцево-судинних порушеннях. Сік і м’якоть кавуна приймають при циститах, нефритах і пієлонефритах. Він не дратує сечові шляхи і, на відміну від інших сечогінних, не вимиває калій з організму.
  • Кавуновий сік відмінно «чистить» печінку, виводячи з неї токсини. Він постачає печінкову тканину цукрами, тому кавун ефективний при хронічному гепатиті, холециститі і дискінезії жовчних шляхів.
  • Оскільки м’якоть кавуна має властивість поглинати токсини, то це сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника.
  • Так само гарний кавун при недокрів’ї, ревматизмі, атеросклерозі, подагрі, гіпертонії, артриті та ожирінні.

При всіх своїх незаперечних перевагах, слід пам’ятати, що кавунами не слід захоплюватися людям з підвищеною кислотністю, а також із захворюваннями підшлункової залози. Обережно потрібно вживати кавуни людям з серцевими захворюваннями, діабетом і тим, у кого є камені в нирках.

Кавунова дієта — ефективна дієта, за допомогою якої можна швидко позбутися від зайвих кілограм.

Вона добре себе зарекомендувала тим, що не тільки позбавляє від зайвої ваги, але і очищає організм від шлаків. Чому ж так популярна кавунова дієта? Ну, по-перше, в 100 грамах стиглого плоду міститься всього близько 38 кілокалорій. Ця дієта не передбачає необхідності морити себе голодом. По-друге, ця дієта дуже проста. Немає необхідності підраховувати калорії і складати меню. Потрібно лише їсти кавун і більше нічого. Дотримуватися цієї дієти можна до 5 днів, не більше. Цього часу вистачить для того щоб позбутися від шлаків, зайвої рідини і непотрібних солей.

Кращий зовнішній вигляд.

Дотримуючись кавунову дієту, ви помітите, як у вас покращився колір обличчя, адже, все, що корисно для шлунка, корисно і для шкіри. У косметиці використовують сік і м’якоть плодів.

Крім того, регулярне вживання кавуна:

  • надає блиск волоссю;
  • дарує відчуття легкості;
  • покращує стан нігтів;
  • оздоровлює зір.

Перераховані вище властивості кавуна обумовлені тим, що в цій ягоді міститься найцінніший антиоксидант — лікопін. Ця речовина благотворно позначається на стані шкіри і захищає її від передчасного старіння.

Не поспішайте пробувати

Пам’ятайте, що вживання ранніх кавунів може обернутися для вас отруєнням. У ягоді можуть міститися нітрати, які в людському організмі перетворюються в небезпечні речовини — нітрити. Тому проявіть терпіння, і дочекайтеся середини серпня, коли з більшою впевненістю можна придбати нешкідливий кавун.

Коліжанка
Кавуни.користь здоров"я дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Гощанська селищна рада оголосила конкурс грантів. Заявку можна подати до 1 вересня.    Місцева влада впровадила програму громадського бюджету, що надає можливість взяти участь у написанні та реалізації власних проектів за рахунок коштів міста.   Основну увагу буде зосереджено на креативності та унікальності вашого проекту.   В рамках проведення конкурсу відділ стратегічного розвитку Гощанської селищної ради 05 серпня проведе семінар-навчання, де ви зможете...
Кримінал
Оперативники СБУ встановили, що екс-голова Рокитнівської РДА  Микола Кушнір вимагав триста тисяч доларів США від приватного підприємця за вирішення питання про одержання ним права оренди на земельні ділянки для ведення агробізнесу, повідомляють у пресцентрі СБУ Правоохоронці задокументували отримання чиновником «авансу» та затримали у службовому автомобілі після отримання наступного «траншу» у розмірі сто тисяч американських доларів.  Зараз вирішується пит...
Суспільство
Про це повідомив заступник голови Рівненської обласної ради Олексій Бучинський на своїй сторінці у фейсбуці.
Суспільство
У суботу, 20 липня, очікуються грози, місцями град та шквали вітру 15-20 м/с.  А це є першим рівнем небезпеки (жовтим), повідомляють у Рівненському обласному центрі з гідрометеорології.
Кримінал
Втративши зв’язок із рідним братом, 39-річна жителька Дубна звернулася із заявою до поліції першого квітня 2016 року. Жінка просила допомогти встановити його місце знаходження, зазначивши, що 41-річний чоловік не був офіційно зареєстрований за жодною адресою і у 2015 році проживав у Рівному.  Дістали з під землі тіло чоловіка який зник чотири роки тому: один із вбивць за цей час загинув. У зв’язку зі зникненням особи, поліцейські розпочали досудове розслід...
Суспільство
Центр лікування та реабілітації наслідків нейротравм для ветеранів війни в Клевані є взірцевим і тут можуть отримувати необхідну допомогу ветерани з усіх областей України.Про це заявила заступниця Міністра у справах ветеранів Оксана Гаврилюк, яка відвідала Центр лікування та реабілітації наслідків нейротравм для ветеранів війни, який функціонує на базі госпіталю для ветеранів у селищі Клевань Рівненської області. Під час свого візиту вона оглянула приміщен...
Суспільство
Підрозділи УДМС Рівненщини працюватимуть в переддень і день парламентських виборів 20 та 21 липня.   Близько 1700 паспортів ще чекає на власників, повідомив начальник оперативно-координаційного центру ГУ ДСНС підполковник служби цивільного захисту Роман Воровко під час  прес-конференції від громадської мережі “Опора”.    Ті, хто не отримали документ можуть зробити це до 18 години  сьогодні. Або завтра - з 8  до 15:30. У день виборів паспорт громадянина Укр...
Політика
Основне порушення – поширення агітаційного матеріалу без вихідних даних - саме про це розповіли сьогодні на прес-конференції щодо готовності Рівненщини провести вибори. Небезпека полягає в тому, що невідомо хто замовник, а кошти, витрачені на продукцію, потім не будуть висвітленні у фінансовій звітності партії. Також “Опора” зафіксувала випадки “виборчої благодійності”, чорного піару та порушень у друкованих ЗМІ: наприклад, не завжди є позначка “політична...
Кримінал
За підтвердженною інформацією від речниці обласного управління СБУ Рівненщини Інни Ілючок у Рокитному провели спільну спецоперацію по затриманню на хабарництві колишнього голови РДА Рокитнівщини Миколи Кушніра.Три дні тому, Президент Володимир Зеленський звільнив його із посади. Сьогодні ж його впіймали при передачі чергової партії хабара розміром у 100 тисяч доларів. Загалом сума хабара мала становити 300 тисяч доларів. Екс-голова сприяв виділенню земельн...