Для того чтобы сон был комфортным, необходимо использовать удобные спальные принадлежности. Просыпаетесь с головной болью, неприятными ощущениями в шее/плечах? Партнер жалуется, что вы храпите ночью? Обычно такие проблемы связаны с неправильным выбором подушки. Необходимо ее заменить на более подходящий вам вариант.
Где купить подушку?
Внушительный ассортимент спальных принадлежностей представлен по ссылке https://edem-textile.com.ua/ru/podushki/. Здесь представлена продукция многих известных турецкий, китайских, украинских брендов: Sonex, Billerbeck, Seral, Drema, Comfort Line, Mona, Viva, Word of dream и др. Подушки отличаются типом, параметрами, материалами. Каждый может подобрать оптимальное решение с учетом своих индивидуальных потребностей и финансовых возможностей.
Широкий ассортимент подушек
Производители выпускают продукцию разного типа. Валики, диванные, декоративные изделия не подходят для сна. Их можно подложить под голову во время бодрствования. Обычные подушки – оптимальный вариант. Они больше по размерам, зато позволяют полноценно отдохнуть. Можно заказать ортопедическую подушку. Такое изделие позволяет предупредить проблемы с шейным отделом позвоночника. Главное – правильно его подобрать.
Есть особые виды подушек для беременных и кормящих мам. Они обеспечивают комфортное положение во время сна, поддерживая живот. Подушки для кормления позволяют удобно расположить ребенка.
Можно найти дорожные подушки. Нашейное приспособление повышает удобство сна в положении сидя, полулежа – например, в самолете, автобусе.
Что учитывать при выборе подушек?
Один из ключевых параметров – высота. Плоские модели (примерно 5-7 см) рекомендованы людям, которые храпят или любят спать на животе. Тем, кто спит на спине, требуется более высокое изделие. Подойдет подушка на 10 см. Такой же вариант рекомендован людям с гипертонией. Любимая поза – лежать на боку? В этом случае выбор делается индивидуально. Нужно замерить расстояние от своего уха до плеча.
Жесткость подушки – следующий важный критерий. Зависит от позы сна. Если человек много ворочается, следует выбирать экземпляр средней жесткости. Такой же вариант подойдет тем, кто спит на спине. Лежать на животе удобней на мягкой подушке. Людям, предпочитающим спать на боку, рекомендуется выбирать жесткое изделие.
Желательно, чтобы материалы подушки были натуральными. Особенно это касается чехла.
