Почни вихідний зранку. 5 простих порад

Чому вихідні пролітають так швидко? Можливо, тому, що витрачаємо ми їх нерозумно. Ми підготували декілька практичних порад, що допоможуть «продовжити» вихідні і підняти настрій.

  • На будильник поставте щось особливо приємне.

Інстинктивна реакція на щоденну мелодію будильника – відраза і втома від рутини. Тому, якщо не щоденно, то хоча б на вихідні змінюйте мелодію будильника на пісню, що викликає позитивні емоції саме у Вас.

Почни вихідний зранку. 5 простих порад (фото) - фото 1
  • Не вмикай комп’ютер або інші гаджети впродовж перших півгодини після сну.

Присвятіть сьогодні півгодини лише собі. Навіщо засмічувати свій день інтернет-плітками та «жовтими» клопотами суспільства?!

  • Одразу після пробудження – цитрусові!

Ідеальний варіант для прекрасного ранку – фреш. Для любителів легких перекусів найкраще підійде фруктовий салат з йогуртом. Неодмінно вживати достатньо чистої води. А от кава з самого ранку не лише шкідлива для серця, а й може спричинити неприємності для Вашого шлунку, якщо вчорашні святкування закінчення робочого тижня пройшли бурхливо.

Почни вихідний зранку. 5 простих порад (фото) - фото 2
  • Прокинься і танцюй!

В ідеальному світі кожен наш ранок починався б з пробіжки. Але поки ми тільки прямуємо до ідеалу, пропонуємо зустріти новий день дратвовою музикою і танцями. Це допоможе зарядитися позитивом та енергією на увесь день.

  • Оточи себе тими, хто тобі приємний!

Хороший колектив на роботі – велика рідкість, тому на вихідних подаруйте собі радість спілкування лише з тими, хто змушує Вас посміхатися.

ранок вихідні здоров'я позитив
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
126 переглядів у вересні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
Вчора, 17 вересня в селі Шубків, Рівненського району місцевим чоловіком під час прогулянки біля озера було виявлено боєприпас Другої світової війни. Сьогодні ж піротехніками аварійно-рятувального загону управління ДСНС області у спеціально призначеному місці було знищено один артилерійський снаряд часів Другої світової війни калібром 152 мм.
Суспільство
У місті Вараш, Рівненського району запрацював новий ЦНАП. Свої двері центр отримання адміністративних послуг відкрив більш як для 40 тисяч мешканців громади та прилеглих навколо сіл.За словами керівника департаменту економічного розвитку і торгівлі Рівненської ОДА Костянтина Мокляка, у чинному ЦНАПі наразі можна отримати близько 170 адмін.послуг, зокрема оформлення та видача паспорту громадянина України, (у вигляді ІD – карти) та закордонного паспорта.На д...
Новини компаній
Технології постійно розвиваються, вони роблять наше життя комфортніше, безпечніше і цікавіше. Медицина також не стоїть на місці. Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури - це пристрій, який в недалекому майбутньому замінить всі ртутні і електронні термометри в кожній родині. Чому ртутні та електронні термометри відходять у минуле? Ртутні моделі йдуть в минуле з кількох причин: незручність вимірювання, треба довго чекати на результат, а...
Пригоди
Вчора ввечері, на вулиці Князя Романа, патрульні зупинили авто BMW для перевірки. При спілкуванні у водія були присутні ознаки наркотичного сп'яніння. Коли автомобіль проходив поверхневу перевірку, у 40-річного мешканця Рівненщини виявили пакет з наркотичною речовиною. На правопорушника склали протокол за ч.1.ст.130.
Суспільство
Учні школи № 3, що у Млинові, Рівненського району від нині мають змогу проводити час на перервах між заняттями активно та з користю. Відкласти мобільні телефони та скористатись спеціально створеною інтерактивною підлогою, настільними іграми в теніс та аерохекеєм пропозиція від батьків та вчителів, які протягом літа спільними зусиллями покращували простір та доброустрій школи. Кошти на удосконалення навчального процесу були зібрані самою ж громадою міста, з...
Суспільство
Індійські студенти у стінах Рівненської міської ради. Делегація у складі 7 учнів і 1-го викладача мала змогу поспілкуватись з мером міста Володимиром Хомком та обмінятись досвідом особливостей освітніх процесів в Україні та Індії. Учні Делі перебувають у Рівному у рамках програми обміну студентів, ініційованій самими ж індійцями, які прагнуть дізнатись більше про культуру України. Приймають у своїх стінах іноземних гостей студенти Рівненської гуманітарної...
Культура
У пам'ять про здобутки відомого журналіста та письменника Івана Корсака (якому 15 вересня мало виповнилося б 72 роки) та з метою підтримки української історичної літератури, родина письменника спільно з видавництвом «Ярославів Вал» заснували щорічну літературну премію. 15 вересня її вперше вручили професору Острозької академії Петру Кралюку – письменнику, філософу і публіцисту. Номінували письменника за його історичний роман «Синопсис». Переможець отримав...
Пригоди
Сьогодні, вночі о 3 годині ночі, на вулиці  Богоявленській, патрульна охорона помітили водія мотоцикла, який проїхав на червоний колір світлофора. Водій не надав значення поданої вимоги про зупинку та пришвидшився. Шляхом блокування мотоцикл зупинили на вулиці Льонокомбінатівській. Як з'ясувалося, правопорушником виявився неповнолітній рівнянин. Патрульні помітили ознаки алкогольного сп'яніння. В крові 17-річного порушника виявилось 1,11 проміле алкоголю....
Суспільство
Сальмонела ентерітідіс, кишкова паличка, бактерії групи кишкової палички – ось неповний перелік кишкових інфекцій виявлених після скандального весілля, (8 вересня), на якому отруїлось близько 20 гостей, у готельно-ресторанному комплексі «Айвенго», що поблизу Рівного. У ході лабораторних досліджень проведених Рівненською регіональною державною лабораторією Державної служби України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів, а також ДУ «Рі...