Подходящая спортивная обувь может улучшить вашу производительность и подчеркнуть ваш спортивный стиль, а также поможет избежать опасных травм. Из-за этого визит в спортивный магазин не должен проводиться быстро, а  каждый раз производить тщательный отбор  из предлагаемого ассортимента.

Слишком требовательная позиция по отношению к новой обуви или спортивной одежде может стоить целое состояние. Однако хорошо, если вы будете регулярно  пользоваться такими принципами. Пусть это будет для вас дополнительной мотивацией, чтобы чаще заниматься спортом.

Старайтесь покупать обувь в фирменных или специализированных магазинах. Можно встретить много подделок брендовых моделей обуви. Недавно продавец продавал Adidas серии F50 по смехотворно низкой цене. Слишком низкая цена всегда должна вас заставить задуматься. Зачем кому-то продавать обувь вдвое дешевле, чем рыночная цена?

Чтобы выбрать спортивные ботинки необходимо перейти и узнать подробней в разделе 7km.com.

• Каждый раз перед покупкой походите пару минут в ботинках.

• Когда обувь на ноге, вы должны свободно шевелить пальцами ног.

• Покупайте обувь после тренировки, когда ваши ноги отекли. Такими они стали после тренировки, поэтому ботинки должны быть готовы к этому.

• Обувь должна быть удобной, уже в магазине. Не рассчитывайте, что со временем обувь разноситься, а нога привыкнет.

• Обувь не должна вас стеснять, это явный дефект для обуви.

• Проверьте конструкцию обуви, а также ее вес.

Большой ошибкой является начало занятий бегом в старых сапогах или в ботинках, совершенно для этого не приспособленных (так называемых кроссовках, и т.д.). Бег в неподходящих ботинках часто вызывает головные боли и усталость ног. Они могут также быть причиной травм (не только самих ног, но и позвоночника и суставов).

Обувь нужно выбирать тщательно, учитывая множество факторов, таких как:

- тип основания, выбор места, где бы вы хотели перемещаться (по асфальту, лесным тропам, беговым дорожкам и т.д.);

- тип стопы;

- размер ноги (очень важна примерка обуви перед покупкой);

- пол (вы все чаще сталкиваетесь с обувью, типичной  для женщин и мужчин).

Правильный выбор обуви - это непростая задача. Особенно, когда начинающие  понятия, как пронатор, супинатор, или специальные определения систем амортизирующих  подошв мало, что вам говорят. Здесь важным становится поиск подходящего магазина с квалифицированной поддержкой.