ELITE club School в гостях у Центрі здорового харчування

Те, що проект ELITE club School – унікальний у своєму роді, ми переконались уже десятки раз. На майстер-класах і звичних бесідах, які разом з тим нікого не могли залишити байдужим, були нові відкриття, увага приділялась всім сферам життя. Згадуючи все те, чим ми збагатились по трьох місяцях навчання у Школі, знаходиться тільки одне слово – «Дякую». Ми підкреслили індивідуальність, розвинули цілепокладання і впевненість, покращили здоров’я і неймовірно здружились. Кожен знайшов щось своє і залишив для себе цінний досвід.

Ось так же просто, поки надворі розгулявся холодний різкий вітер і повіяло неприємним холодом, в теплій атмосфері групи ELITE club , в гостях у Центру здорового харчування, а саме – Мордас Ольги та Свиріпи Інни.

DSC_7752(1)

                                                                                                               На фото: Мордас Ольга 

                                                                                                                  На фото: Свиріпа Інна

Ми спілкувались про здорове харчування. В цей день ми говорили про структуру тіла, засвоєння білків, жирів і вуглеводів, вітамінів та поживних речовин. Також нам за допомогою особливого пристрою визначили вміст води,  співвідношення м’язової маси та внутрішнього жиру – всього лиш «зваживши» нас босоніж на японському аналізаторі «Таніта». Згодом для нас провели презентацію, що коротко, і разом з тим, доступно, пояснила основні моменти щодо правильного, корисного харчування і способу життя. Що сподобалось – це відсутність реклами будь-якої продукції, а також кваліфікована і прийнятна форма викладу рекомендацій. Нам пояснили, в якій структурі засвоюється, скажімо кальцій, скільки треба часу щоб збільшити вміст цього необхідного організму мікроелемента. Ми почули, чому настільки важливий достатній вміст води в організмі, та чим шкодить надлишок ваги і недостатня увага до потреб організму.

DSC_7705(1)

Також нам запропонували за допомогою нескладної хімічної реакції виміряти кислотно-лужний баланс організму, чим наша група приємно здивувала лектора. Як зауважила дівчина, вперше за свою історію проведення подібних презентацій були такі високі показники «хороших» результатів у такої кількості людей.

DSC_7741(1)

Основною ідеєю цього захоплюючого вечора було те, що все залежить більшою мірою від нас самих. Якщо відкинути умовності, про психологічний настрій та тези про те, що ми ковалі свого щастя, повернутись до матеріального світу – проста статистика вражає. Порівняння рівня довголіття, смертності та народжуваності, рівня хвороб у різних країнах змушує замислитись. Те, що люди повсякчас жаліються на екологію, спадковість і загальний рівень життя в країні – ніщо в порівнянні з проблемами, що виникають на основі неправильного харчування і збоїв в обміні речовин. Простими словами, 75% нашого здоров’я залежить саме від харчування. Все в наших руках, варто тільки полюбити себе, піклуватись, а не кидати напризволяще, посилаючись на зовнішні чинники.

DSC_7696(1)

Консультації та рекомендації – безкоштовні. Висновки – самостійно, а зміни приходять з рішеннями та діями, не відкладайте на вічне «потім» такі важливі питання здоров’я, фізичного та загального. Любіть життя і себе в ньому!

DSC_7749(1)

DSC_7716(1)

DSC_7723(1)