Як зміна сезонів впливає на наш організм і що з цим робити?

Осінь – не лише природний перехід від літа до зими, але й період загострення хронічних захворювань. Зміна погоди – це стрес для організму, саме вона виявляє тригерні зони, больові точки нашого тіла.

Уявіть, що Ви певний час сиділи у сауні, а потім швидко перемістилися на дуже холодне повітря. Організм починає страждати. Наприклад, якщо ми летимо на відпочинок десь у тропічний клімат і повертаємося у свій помірний, ми відчуваємо акліматизацію. І починаємо приводити себе в норму. Інколи самі, а інколи за допомогою лікарів.

Те ж саме відбувається восени. Усі ми відчуваємо суцільну акліматизацію, просто кожен по-різному гостро її сприймає.

Найпоширеніші хвороби осені:

• захворювання серця і судин
• вегето-судинні дисфункції
• гіпертонічна хвороба
• гастрит, панкреатит
• риніт, застуда
• радикуліт, артроз

На наш організм на стику сезонів впливають і атмосферний тиск, і вологість повітря, і температура, і рух небесних тіл. Зміна атмосферного тиску спричиняє підвищення тиску артеріального, в результаті чого виникає запаморочення, слабкість, загострюється багато хвороб. Літом сезонна їжа була одна, збагачена усіма необхідними вітамінами і мікроелементами, а зараз ми переходимо на більш важку, тому дають про себе знати і хвороби травлення. Зміна погоди, менший світловий день послаблюють функції імунної системи, тому ми починаємо більше хворіти.

Сильніше це проявляється у людей похилого віку і в тих, хто вже має хронічні захворювання. Чим старша людина, тим гірше страждають її судини. Температура повітря буде все більше їх звужувати, а тому від холоду буде зменшуватись кровопостачання якоїсь ділянки. Якщо ж у людини уже є якесь хронічне захворювання, то в період міжсезоння воно буде загострюватися від того ж самого перепаду температури і тиску.

У кожного цей період триває по-різному, адже окремий організм має свій запас міцності. Але з кожною осінню усі ці зміни навалюються на нас усе сильніше і ми відчуваємо міжсезоння усе гостріше.

Як пом’якшити зміну сезонів для нашого організму?

По-перше, не вірити прогнозам погоди. Адже впродовж дня вона може змінюватися. Тому з собою завжди краще мати зайвий теплий одяг.

По-друге, більше рухатися. Влітку було тепло, наші судини були розширені і ми почували себе комфортно. Зараз стало холодно. Судини звужені і нам потрібно більше рухатися, щоб розганяти кров по організму. Запишіться в спортзал, виконуйте ранкову зарядку, старайтеся більше ходити пішки і Ви відчуєте, як покращиться Ваше самопочуття.

По-третє, збалансовано харчуйтеся. Їжте більше овочів і фруктів, продуктів з високим вмістом корисних жирів. Зверніться за консультацією до лікаря. Можливо, Вашому організму не вистачає вітамінів.

Сучасна світова медицина створила багато лікувального обладнання, за допомогою якого можна не лише звести в ремісію осінні загострення, а й часто вилікувати їхню причину, зробити так, аби вони більше не виникали у майбутньому. До таких методів належить ударно-хвильова терапія, лазер високої інтенсивності, глибоко спрямована контактна діатермія, плазмолікування, мануальна терапія, системи для витяжіння хребта і суглобів. Усі ці методи уже є у Рівному в медичному центрі «Авангард Мед», де приймають кваліфіковані лікарі, що завжди зможуть надати допомогу і швидко повернути Вас нормального якісного життя.

Досі страждаєте від міжсезонного загострення хронічних хвороб? Годі терпіти. Запишіться до нас на консультацію за номером 096 561 65 65 або завітайте за адресою м. Рівне, вул. Замкова, 20.

https://instagram.com/avangardmed.rivne?utm_medium=copy_link

https://www.facebook.com/avangardmed.Rivne