Як врятуватися від спеки? Поради рівненського медика

Спекотна погода, а отже варто неабияк подбати про своє здоров’я, оскільки збільшуються ризики отримати сонячний або ж тепловий удар.

«Першими симптомами можуть бути: слабкість, головний біль, запаморочення, судоми, непритомність, а температура тіла може раптово піднятися до 39-40 градусів. У такому разі необхідно людину транспортувати в прохолодне місце, зняти зайвий верхній одяг, дати випити чистої води, прикласти холодний компрес. Якщо стан пацієнта не покращується - зверніться до лікаря», - розповідає директор КП «Обласний Центр ЕМД та МК» Рівненської обласної ради Андрій Бортнік.

А тому радить використовувати одяг з натуральних тканин, виходячи на вулицю брати із собою пляшечку води, аби вберегтись від зневоднення, не перебувати на сонці з непокритою головою, а також «в годину пік», обмежити фізичну активність на свіжому повітрі опівдні, а також не вживати багато напоїв, що містять кофеїн та алкоголь.

Більше про те, як врятуватися від спеки та добре почуватися:

Рівненський обласний центр екстреної медичної допомоги