Новини компаній
13:00, 26 липня 2019 р.

Як не заснути на зустрічі

Новини компаній
Як не заснути на зустрічі, фото-1

Сонливість, викликана зустрічами та зборами може трапитися з будь-ким. Найбільше уваги, звичайно, привертають сонні політики. Серед українських політичних діячів, які не змогли встояти та заснули на робочому місці Надія Савченко, Юрій Луценко, Олександр Кірш та інші. Та не лише українці засипають на робочому місці. Барак Обама, Джо Байден, Синдзо Абе, Вілбур Росс – всі вони засипали або боролися з сонливістю протягом офіційних міжнародних зустрічей.

Хропіння. Раптове підскакування. Безглузде бурмотіння про Джастіна Бібера і ваш звіт про витрати. Це мимовільна поведінка сну - химерні, неконтрольовані дії, які ваш романтичний партнер може сприймати як щось миле і смішне, але це може швидко завдати шкоди вашій кар'єрі, якщо вашими свідками стануть колеги.

На жаль, однак, на робочому місці є багато речей, які викликають сонливість і виснаження. Напружені графіки означають тривалі робочі дні, нічні перельоти і ранні ранкові зустрічі, і цілком можливо, що ви опинитеся в конференц-залі, занурившись у м'яке виконавче крісло, киваючи носом.

Як не заснути на зустрічі, фото-2

Отже, як можна уникнути спокусливого сну під час вашої наступної зустрічі - і як не давати заснути колегам наступного разу? Коли ви небезпечно близькі до засипання під час зустрічі, ви повинні зосередитися на кожній крихті енергії, щоб не заснути. Ваша кар'єра і ваша гордість поставлені на карту (вам же не хочеться захропіти перед генеральним директором?). Отже, ось ваш посібник щодо перебування у свідомості в надзвичайній ситуації:

Вмостіться НЕзручно

Замість того, щоб сидіти в кріслі, яке потенційно може відкинутися (або навіть перекинутися), станьте в задній частині кімнати, або, якщо ви працюєте в "крутому" офісі, балансуйте на м'ячі для вправ. Активізація тіла допоможе вам уникнути засипання і ви зможете пережити зустріч, не зруйнувавши свій імідж.

Приймайте участь

Це може здатися не дуже хорошою порадою – навіщо щось говорити на зустрічі, коли ви спали всього 3 години вночі та вже встигли випити три великі чашки кави? Але участь у зустрічі допоможе вам залишатися задіяним і не заснувшим. Встановіть зоровий контакт з оратором, поділіться своїми думками про зміст зустрічі, напишіть детальні примітки на полях роздаткових матеріалів. Якщо ви відчуваєте, що ваші очі починають закриватися, сфокусуйтеся на ораторі і намагайтеся мовчки перефразовувати те, що він говорить - все, щоб зберегти ваш мозок задіяним.

Як щодо перекусів?

Правильні перекуси можуть зробити навіть більше, ніж просто покращити культуру зустрічей. Покерні турніри іноді нагадують зустрічі, але більш інтенсивні. Таким чином, один з найбільших у світі покер-румів, PokerStars, радить гравцям мати постійний запас здорових закусок під рукою, які не тільки зможуть зберегти голод, але й поступово виділятимуть енергію, щоб уникнути сонливість та залишатися уважним. Фрукти, горіхи, боби та ін. чудово справляться з таким завданням.

Крім того, в багатьох культурах закуски символізують турботу. Чому б не донести це до ваших зустрічей? Чому б не показати людям, що ви про них турбуєтеся, що їхнє благополуччя є для вас важливим? Звичайно, необхідно уникати шумних закусок або тих, які мають неприємний запах, а також уважно відноситися до дієтичних обмежень учасників.

Вийдіть

Якщо жодна з цих почесних тактик не працюватиме, і ви відчуваєте, що ваше обличчя от-от зустрінеться зі столом переговорів, перепросіть себе і вийдіть. Підіть до ванної кімнати і вмийте обличчя холодною водою. Якщо й це не допоможе і ви знаєте, що точно задрімаєте, якщо повернетеся в кімнату – краще підіть на своє робоче місце (або у найближчу кав’ярню за кавою). Краще залишити зустріч з гідністю. Після виходу надішліть організатору зустрічі електронного листа, вибачившись, що ви не змогли взяти участь і попросіть копію презентації та роздаткових матеріалів.

Як не заснути на зустрічі, фото-3

Ілон Маск, відомий тим, що практично керує невеличкою імперією має своє правило щодо зустрічей. Той факт, що він є виконавчим директором декількох успішних компаній (Tesla, SpaceX, Neuralink, The Boring Company), означає, що він чудово володіє навичками управління часом і знає, як керувати своїми співробітниками максимально ефективно. Маск дотримується такого правила:  вийдіть із зустрічі, якщо ви не додаєте до неї жодного внеску. Маск не є великим шанувальником зустрічей, і він вважає, що занадто багато учасників може призвести до неефективного використання часу і ресурсів. Він хоче, щоб усі його працівники усвідомлювали, наскільки цінним є їхній час. Якщо співробітника запросили на зустріч і за кілька хвилин він усвідомив, що не може домогти вирішити проблему, вони повинні встати, вийти і повернутися до виконання більш важливого завдання.

Тож, як бачите, нема чого соромитися, якщо ви впевнені, що ця зустріч без вас пройде більш ефективно. Адже цей час ви можете використати для розв’язання інших важливих завдань.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Оголошення
live comments feed...