Чотири легких способи впоратися з тягою до солодкого

Любителі солодощів часто страждають не тільки зайвою вагою, але і іншими хворобами пов'язаних зі здоров'ям зубів, шлунку і шкіри. Як подолати тягу до солоденького - читайте далі.

З'їжте що-небудь білкове

Виявляється, білок допомагає відновити рівень цукру у крові. З'їжте трішки творогу, риби або горіхів, і через 15-20 хвилин солодкий голод зникне.

Почистіть зуби

Після чищення зубів смак у роті змінюється та бажання з'їсти що-небудь солодке слабшає. Фахівці радять користуватись цим способом і для того, щоб уникнути переїдання.

Потримайте шматочок ласощів в роті і виплюньте

Це порада від дизайнера Карла Лагерфельда, якому вдалося схуднути на 42 кілограми всього лише за рік. Для того, щоб вгамувати свою тягу до солодкого, Карл кілька хвилин тримав у роті ковток "Кока-коли", а потім випльовував його.

Кунжутне насіння

Кажуть, непереборне бажання з'їсти солодкого свідчить про те, що організму не вистачає кальцію. Заповнити запаси цього мікроелементу можна, додавши в салат 1-2 ложки кунжутного насіння.

Пам'ятайте, іноді побалувати себе шоколадкою або тістечком не тільки можна, а й просто необхідно. Вчені довели, що солодке позитивно впливає на роботу головного мозку. Головне - дозувати його вживання.

Рівне 1
солодощі звичка їжа
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Пригоди
У Рівному по вулиці Гагаріна неподалік ТРЦ Новус сталася аварія. Не розминулися три автівки: Рено, Тойота та Хюндай. Рух на ділянці дороги ускладнений. Інформації про потерпілих немає.
Суспільство
Згідно з законодавством працівники обленерго можуть здійснювати чистку охоронних зон повітряних ліній ЛИШЕ ПОБЛИЗУ ЕЛЕКТРОМЕРЕЖ НАПРУГОЮ 10 КІЛОВОЛЬТ, також ми допомагаємо здійснювати чистку електроліній напругою 0,4 кіловольт біля будинків і присадибних ділянок людей, які фізично не в змозі самостійно це зробити – неповносправних, самотніх та пенсіонерів. В усіх інших випадках мешканці на своїх територіях повинні робити це самостійно! Тому нагадуємо грома...
Суспільство
Міністерство охорони здоров’я розробило зміни до постанови Уряду, яка визначає правила карантину в Україні. Відповідна ініціатива буде винесена на розгляд Кабінету Міністрів 12 серпня. Про це Міністр охорони здоров’я України Максим Степанов заявив на щоденному брифінгу МОЗ. «Нові зміни до карантину — це оптимальна форма нової реальності, щоб карантинні обмеження були максимально комфортними для українців і при цьому забезпечували стримування коронавірусу....
Здоров'я
Київ та 9 областей України, серед яких і Рівненська, не можуть послабити карантин. Про це інформує МОЗ України. Станом на 12 серпня Київ, Волинська, Житомирська, Івано-Франківська, Львівська, Одеська, Рівненська, Сумська, Харківська, Чернівецька області не готові до послаблення карантину. Показники захворюваності COVID-19 там не відповідають вимогам МОЗ. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua Підписуйтеся на нашу сторінку у фейсбуці: https://www...
Екологія
Сьогодні 26% електроенергії у Європі виробляється атомними електростанціями. В Україні частка атомної генерації складає понад 50%. У свою чергу, про безпеку виробництва енергії атомними енергоблоками можна дізнатися на ресурсах енергогенеруючих підприємств, зокрема можливо спостерігати за радіаційними показниками довкола АЕС в режимі реального часу. Автоматизований радіаційний контроль навколишнього середовища у зоні спостереження Рівненської АЕС є одним з...
Суспільство
Вже близько 10 років Рівненщина посідає одне з перших місць в Україні з охоплення дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування, сімейними формами виховання. На сьогодні в області близько 95% дітей цієї категорії охоплено родинними формами виховання. Кількість всиновлень щороку зростає. Лише з початку 2020 року в Рівненській області  всиновлено 15 дітей, а 17 - влаштовано до прийомних сімей та дитячих будинків сімейного типу. Водночас, 80 діте...
Пригоди
Сьогодні, близько години тому  у селі Підлужжя, що на Дубенщині, сталася аварія. Зіткнулися спецвантажівка та легковик. Загинула одна людина. Інша – у важкому стані. За інформацією ГУ ДСНС України в Рівненській області, водія легковика деблокували рятувальники. Наразі чоловік перебуває у важкому стані у лікарні. Водій крану загинув на місці. На місці події працює слідчо-оперативна група Дубенського відділу поліції, обласного управління, рятувальники та ме...
Суспільство
Рівненська область вже другий тиждень перебуває у «зеленій» зоні. Це дає можливість поступово відновлювати роботу закладів дошкільної освіти. Відповідні рішення приймають місцеві комісії ТЕБ і НС.  На сьогодні працюють дитсадки у Рівному та Вараші. Відучора відновили свою роботу два дитсадки у Дубровиці. Два дитячих заклади працює в Острозькій ОТГ. Також дошкільнята вже відвідують заклади освіти у містах Острог та Корець. А з понеділка, 17 серпня, планують...
Культура
Завтра, 13 серпня, в місті Рівне відбудеться відкриття виставки «Очікування Vs Реальність» задля інформування людей про проблему сучасного рабства. Акція відбудеться в рамках всеукраїнської інформаційної кампанії до Всесвітнього дня протидії торгівлі людьми. Офіційне відкриття виставки відбудеться о 10 годині на майдані Незалежності в обласному центрі. Експозиція складається з 10 інформаційних стендів з історіями українців, які потрапили до небезпечних сит...