Що потрібно знати про грип: інфографіка

Медики закликають кожного поставитися відповідально до свого здоров’я і слідувати правилам поведінки в період підвищення рівня захворюваності на грип.

Як попередити зараження на грип?

На сьогодні одним з найефективніших специфічних методів профілактики грипу залишається вакцинація населення протигрипозною вакциною, до складу якої обов’язково входять штами вірусів, які циркулюватимуть на території України та можуть стати можливою причиною захворювань.

Досить простими і ефективними методами неспецифічної профілактики ГРВІ та грипу залишається дотримання рекомендацій по підвищенню стійкості організму до інфекцій.

1.    Уникайте близького контакту з хворими людьми;

2.    Уникайте торкання руками очей, носа чи рота, саме так поширюється вірус грипу.

3.    Захворіли — лишайтеся вдома.

4.    Прикривайте ніс та рот під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.

5.    Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.

6.    У харчовий раціон слід включати не менше 50% рослинної їжі в сирому вигляді (капуста кольорова, білокачанна, морква, буряк, часник, цибуля, шпинат, хрін, помідори, яблука, гарбуз), також у  раціоні повинні бути бобові, горіхи, які виконують роль природних імуномодуляторів.

7.    Рекомендовано вживати до 2 літрів рідини на день, застосовувати неспецифічні імуномодулятори імунітету, а саме: настойку ехінацеї, елеутерококу, вітамінні препарати, зокрема вітамін С. 

8.    Дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон (не менше 7-8 годин на добу), фізичні вправи з обов’язковими елементами дихальної гімнастики.

Рівненська ОДА
Рівненщина грип
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Спорт
31 серпня на стадіоні з технічних видів спорту "Мототрек" стартуватимуть справжні зірки юніорського віку. Представники одразу 10-ти європейських країн "утюжитимуть" доріжку Рівненського мототреку під час офіційних тренувань та змагань, які пройдуть 30-го та 31-го серпня 2019-го року у Рівному. Серед учасників гонщики з Чехії, Данії, Польщі, Швеції, Латвії, Великобританії, України, Росії, Німеччини та Угорщини. Відповідальний за проведення заходу: Громадськ...
Кримінал
Судове засідання щодо обрання міри запобіжного заходу для 49-річної жительки села Обарів відбулося 24 серпня. Нагадаємо, уранці, 23 серпня, коли 47-річний чоловік спав, дружина задушила його руками та мотузкою, відтяла голову ножем та спробувала розчленувати тіло сокирою. Як пояснила вона поліцейським, так вчинила через постійні знущання чоловіка над нею. Жінку одразу затримали у порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України та помістили...
Суспільство
Рівнянин Юрій Гурінчук звернув увагу на проблему із транспортною інфраструктурою у місті. Чоловік вважає, що призвело до цього збільшення кількості транспорту у місті. У зв’язку з цим на вулицях можна спостерігати великі затори та велику кількість аварійних ситуацій. Тож рівнянин розмістив відповідну петицію на сайті Рівненської міської ради та пропонує її підписати, аби вирішити дану проблему на міських дорогах. Також чоловік просить виділити кошти та, з...
Кримінал
Автопригода трапилась вчора, 25-го серпня, між між селами Базальтове та Злазне Костопільського району. Внаслідок аварії травмувались 17-річний водій автомобіля «ВАЗ 2105» на іноземній реєстрації та його 15-річний пасажир.У кермувальника, 17-річного жителя села Злазне, медики діагностували закриту черепно-мозкову травму, струс головного мозку, закриту травму черевної порожнини, закритий перелом ключиці. У нього відібрали зразки крові на предмет визначення с...
Пригоди
Учора, 25 серпня уночі поблизу села Томашгород на Рокитнівщині сталася смертельна аварія. За інформацією відділу комунікації поліції Рівненської області, автомобіль «Volkswagen Passat В5» врізався у дерево. Двадцятирічний водій автівки не вибрав безпечної швидкості та на заокругленій ділянці дороги не впорався з керуванням. Унаслідок події чоловік загинув на місці від отриманих травм. За цим фактом правоохоронці розпочали досудові розслідування за статтею...
Кримінал
Слідчі управління Офісу великих платників податків ДФС розслідує кримінальне провадження відповідно до рішення Шевченківського суду у Києві щодо ухилення від сплати податків в особливо великих розмірах, повідомляють Finbalance.Підставою для проведення розслідування став акт про результати перевірки підприємства щодо імпорту природного газу від Ostchem Holding Limited (Кіпр) та експорту міндобрив на користь NFTrading AG (Швейцарія), відповідно до якого служ...
Пригоди
Учора, 25 серпня, у спеціально відведеному місці група піротехнічних робіт ГУ ДСНС України в Рівненській області знищила 31 артилерійський снаряд калібром 76 мм часів Другої Світової війни. Як повідомляє пресслужба рятувальників, їх виявили у с. Тараканів Дубенського району. Працівники ГУ ДСНС України в Рівненській області вкотре нагадують, що торкатися знайдених вибохонебезпечних предметів ні в якому разі не можна! Якщо ви виявили такі, негайно телефонуйт...
Кримінал
25-го серпня до Служби Порятунку надійшло повідомлення, що в селі Велика Омеляна Рівненського району по вулиці Шевченка загорівся приватний будинок. На місце події відразу направили чергову частина рівненських рятувальників, повідомляють у пресслужбі ДСНС Рівненської області.  Прибувши на місце вогнеборці побачили, що загорілось перекриття будинку і відразу подали на нього воду. Вже через півтори години полум’я було ліквідовано. В наслідок пожежі знищено 1...
Пригоди
На Дубенщині у с. Рачин посеред дороги виникла пожежа у автівці. Як повідомляє РВ, гасили вогонь в салоні «Опеля» рятувальники 5-ї державної пожежно-рятувальної частини Дубна. Жертв та постраждалих внаслідок події нема. Вогонь пошкодив салон автівки. Як зазначають рятувальники, попередня версія початку пожежі – коротке замикання електропроводки. Фото - Рівне Вечірнє Читайте нас в Телеграмі:https://t.me/Rivne0362ua