Спорт і робота: складно, однак можливо

Хто сказав, що робота і спорт - речі несумісні? При бажанні можна гори звернути, а знайти час для корисних фізичних навантажень – тим більше. Українські "білі комірці" люблять займатися спортом і знаходять час на регулярні тренування. Про це говорять результати опитування, проведеного Міжнародним кадровим порталом hh.ua.

Тільки 13% респондентів зазначають, що занадто зайняті, і не встигають стежити за своєю фізичною формою. Для половини опитаних (48%) спорт займає важливе місце в житті - вони систематично протягом тривалого періоду часу і не менше двох разів на тиждень відвідують тренування. А для четвертої частини всіх опитаних важливо активно проводити час на дозвіллі.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=0.png&uid=1130000012239191

При цьому "сильна половина» намагається бути сильною не тільки на словах. Чоловіки значно більше часу приділяють спорту, ніж жінки.

Не дивлячись на те, що для систематичних занять знайшовся час тільки у половини респондентів займатися і ходити на тренування пробували майже всі (80%). Головні причини, через які люди починають займатися спортом - бажання розслабиться, любов до конкретного виду спорту і бажання схуднути.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=7ab2.png&uid=1130000012239191

Улюблені види фізичної активності українців - заняття в тренажерному залі, плавання, катання на велосипеді, ранкові пробіжки. Чоловіки також полюбляють футбол, хокей, стрибки з парашутом, жінкам більше до душі - фітнес, йога і танці.

"Немає часу» - це відмовка тих, хто лінується і не знаходить кращого виправдання. Час для фізичних навантажень можна виділити при будь-якому графіку. Ті, у кого робочий день починається з 9-10 годин, можуть сміливо дозволити собі займатися спортом вранці.

Співробітники офісів, які повинні бути на робочому місці не пізніше 8 – 8:30 ранку можуть розглянути варіант відвідування спортзалу в обідню перерву. Сьогодні кількість спортклубів, особливо в великих містах, дозволяє вибрати той, що в безпосередній близькості від будинку або роботи. Якщо чи ж компанія настільки сучасна і креативна, що має власний спортзал з біговими доріжками і силовими тренажерами, то просто гріх не скористатися такою можливістю.

Вечірнє тренування - це популярний класичний варіант для тих, хто працює за графіком «від дзвінка до дзвінка". Тренування в вихідний день - хороший варіант для працюючих і зайнятих до пізнього вечора.

І хоча всі варіанти мають свої "але", вибрати оптимальний можна і обов'язково потрібно. Адже співробітник, який тримає себе в хорошій фізичній формі, веде активний спосіб життя і має хобі - завжди викликає особливий інтерес і повагу у колег і керівництва.

HeadHunter.
Спорт робота поєднання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
2 перегляди в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
З початку року органи державної виконавчої служби Головного територіального управління юстиції у Рівненській області стягнули з недобросовісних роботодавців 48,8 млн грн заборгованості по заробітній платі. На даний час на виконанні в органах державної виконавчої служби перебуває 1818 виконавчих документів про стягнення заробітної плати на суму 24,2 млн грн. Про це повідомив заступник начальника ГТУЮ у Рівненській області-начальник Управління державної вико...
Кримінал
До поліції восьмого грудня надійшло повідомлення від 56-річного жителя села Клин Млинівського району, що невідома особа викрала з його будинку 700 доларів США. У результаті проведених першопочаткових слідчих дій поліцейські викрили мешканця Демидівщини на вчиненому злочині. Власник помешкання не одразу помітив зникнення грошових коштів із сейфу, адже ключ від  нього лежав як завжди у схованці. Поліцейські з’ясували, що самотньому чоловікові час від часу по...
Суспільство
Станом на 5 грудня 2018 року державні виконавці Рівненської юстиції стягнули 75,5 млн грн аліментів на користь 18 тисяч дітей. З них, у зв’язку із застосуванням до боржників новацій Законів #ЧужихДітейНеБуває – 35 млн грн. За словами начальниці Головного територіального управління юстиції у Рівненській області Оксани Сальчук, два пакети Законів #ЧужихДітейНеБуває, які набрали чинності з 6 лютого та 28 серпня цього року, надали виконавцям багато ефективних...
Суспільство
Шпиталь на колесах отримають військовослужбовці, що перебувають у зоні бойових дій. Такий подарунок вже невдовзі передадуть їм з Рівненщини. Автомобіль використовуватиметься для проведення медичного огляду та малих хірургічних втручань поранених. Ідея створення мобільного шпиталю належить волонтеру Ігору  Хникіну та кіборгу з Рівного, начальнику управління інфраструктури та промисловості ОДА Федору Мисюрі: «Потреба у такій техніці у зоні бойових дій велика...
Пригоди
Розрив міномета «Молот» на Рівненському військовому полігоні стався через подвійне його заряджання, оскільки не дотримувалися його технічні характеристики і були численні осічки, а також не спрацював запобіжник від подвійного заряджання. Про це заявив головний військовий прокурор Анатолій Матіос. Уламки ствола міномету виготовлені зі сталі марки (не назвав - Ред.), Що відповідає технічним вимогам. Крім того, результатами дослідження встановлено, що внаслід...
Економіка
З 1 грудня рішенням Вараської міської ради у місті-супутнику Рівненської АЕС встановлено новий тариф на теплову енергію для населення на рівні 167,28 гривень за 1 Гкал (з ПДВ), що сьогодні є одним з найнижчих показників вартості тепла в країні. Встановлення тарифів на теплову енергію відбувається на підставі вимог Законів України «Про теплопостачання», «Про житлово-комунальні послуги», «Про державне регулювання у сфері комунальних послуг» у відповідності д...
Екологія
У Гощі розпочали роботу над покращенням якості питної води. Представники Рівнеоблводоканалу запевнили, що працюють над покращенням питної води у Гощі. Про це повідомляє Гощанська районна державна адміністрація. Як відомо, у пробах води із мережі водопостачання, представники управління Держпродспоживслужби в Гощанському районі знайшли перевищення допустимого рівня заліза більш, ніж удвічі. За словами Анатолія Чабана, питання знезалізнення питної води у Гощі...
Здоров'я
Минулого тижня на Рівненщині на грип та ГРВІ захворіло майже 7 тисяч людей, з них близько 5 тисяч дітей. 188 хворих госпіталізували до лікарень. Як повідомили у Рівненському обласному лабораторному центрі, найбільше занедужало людей у Дубровицькому та Костопільському районах, де рівень захворювання близький до епідпорогу – 93%. Загальний обласний показник допорогового рівня становить 65,1%. Нагадаємо, вакцинопрофілактика є найефективнішим засобом захисту о...
Кримінал
Вчора, близько 18 години, під час патрулювання на вулиці Млинівській, поблизу Луцького кільця, патрульні зупинили автомобіль марки "BMW" за порушенням ПДР України, а саме: не здійснив зупинку перед знаком 2.2 проїзд без зупинки заборонено, виїжджаючи з АЗС. Під час поверхневої перевірки у відповідності до ст. 34 Закону України «Про Національну поліцію» у 32-річного рівнянина інспектори виявили в багажнику автомобіля два мішки з вмістом схожим на бурштин-си...