Спорт і робота: складно, однак можливо

Хто сказав, що робота і спорт - речі несумісні? При бажанні можна гори звернути, а знайти час для корисних фізичних навантажень – тим більше. Українські "білі комірці" люблять займатися спортом і знаходять час на регулярні тренування. Про це говорять результати опитування, проведеного Міжнародним кадровим порталом hh.ua.

Тільки 13% респондентів зазначають, що занадто зайняті, і не встигають стежити за своєю фізичною формою. Для половини опитаних (48%) спорт займає важливе місце в житті - вони систематично протягом тривалого періоду часу і не менше двох разів на тиждень відвідують тренування. А для четвертої частини всіх опитаних важливо активно проводити час на дозвіллі.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=0.png&uid=1130000012239191

При цьому "сильна половина» намагається бути сильною не тільки на словах. Чоловіки значно більше часу приділяють спорту, ніж жінки.

Не дивлячись на те, що для систематичних занять знайшовся час тільки у половини респондентів займатися і ходити на тренування пробували майже всі (80%). Головні причини, через які люди починають займатися спортом - бажання розслабиться, любов до конкретного виду спорту і бажання схуднути.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=7ab2.png&uid=1130000012239191

Улюблені види фізичної активності українців - заняття в тренажерному залі, плавання, катання на велосипеді, ранкові пробіжки. Чоловіки також полюбляють футбол, хокей, стрибки з парашутом, жінкам більше до душі - фітнес, йога і танці.

"Немає часу» - це відмовка тих, хто лінується і не знаходить кращого виправдання. Час для фізичних навантажень можна виділити при будь-якому графіку. Ті, у кого робочий день починається з 9-10 годин, можуть сміливо дозволити собі займатися спортом вранці.

Співробітники офісів, які повинні бути на робочому місці не пізніше 8 – 8:30 ранку можуть розглянути варіант відвідування спортзалу в обідню перерву. Сьогодні кількість спортклубів, особливо в великих містах, дозволяє вибрати той, що в безпосередній близькості від будинку або роботи. Якщо чи ж компанія настільки сучасна і креативна, що має власний спортзал з біговими доріжками і силовими тренажерами, то просто гріх не скористатися такою можливістю.

Вечірнє тренування - це популярний класичний варіант для тих, хто працює за графіком «від дзвінка до дзвінка". Тренування в вихідний день - хороший варіант для працюючих і зайнятих до пізнього вечора.

І хоча всі варіанти мають свої "але", вибрати оптимальний можна і обов'язково потрібно. Адже співробітник, який тримає себе в хорошій фізичній формі, веде активний спосіб життя і має хобі - завжди викликає особливий інтерес і повагу у колег і керівництва.

HeadHunter.
Спорт робота поєднання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
2 перегляди в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Різне
ОВЕН Для багатьох Овнів 16 лютого буде надзвичайно емоційним днем. У вас можуть виникнути розбіжності з близькими. Тим, хто хоче позбутися від самотності, необхідно уникати флірту з незнайомцями. Знайдіть час для себе, але утримайтеся від розважальних заходів у публічних місцях. ТЕЛЕЦЬ У вас є всі шанси провести суботу щасливо. Не рекомендується реагувати на провокації грубих людей або зациклюватися на дрібницях життя. З вірою йдіть до своєї мрії. Вечір кр...
Пригоди
Власників окремих кіосків на ринку на автовокзалі не зважають на причини трагедій, що вже сталися, нехтують вимогами безпеки і ризикують своїм і чужим життям. Нагадаємо, 29 січня  в одному з кіосків на ринку Дикого у Рівному вибухнула газоповітряна суміш. В результаті троє людей отримали опіки різного ступеня важкості. В Управлінні Держпраці у Рівненській області було створено комісію із технічного розслідування обставин та причин виникнення аварії, пов’яз...
Пригоди
Учора вночі в с. Вичівка на Зарічнянщині спалахнув дерев’яний будинок. Як повідомляє Зарічненська газета "Полісся", у ньому наодинці проживав пенсіонер. Коли сталася пожежа, господар будинку спав. Врятував його сусід, який повідомив рятувальників про подію, та побіг будити пенсіонера. Вогнеборці загасили пожежу, проте вогнем знищено дах та перекриття житлового будинку, а також пошкоджено стіни. За попередньою версією вогнеборців, причиною пожежі стало коро...
Суспільство
Житель Зарічнянщини перерахував невідомій людині гроші за трактор. Проте транспортного засобу так і не отримав. І грошей поки не повернув. Як повідомляє Зарічненська газета "Полісся", чоловік бачив трактора лише на фото. Загалом постраждалий втратив майже 30 тисяч гривень. Нині питанням займається Зарічненське відділення поліції.   Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua      Хочете повідомити нам новину, надсилайте її у Вайбер: https://invite.vi...
Кримінал
Зникнення сімох тисяч гривень, що лежали у банці з цукром, 85-річна жителька села Перекалі Демидівського району помітила не одразу, а лише вчора, 14 лютого. Слідчо-оперативній групі пенсіонерка розповіла, що проживає у старенькому будинку сама, і пригадує, що у січні виходила з будинку у справах. Підозрює, що саме тоді і було вчинено крадіжку. Поліцейські встановили, що до злочину може бути причетний 35-річний сусід. Чоловік іноді допомагав жінці по господ...
Суспільство
Сьогодні, у Здолбунові представники громадськості та місцевої влади  відкрили та освятили пам’ятник воїнам-афганцям та усім учасникам бойових дій на території інших держав. Здолбунівський район залишався єдиним у Рівненській області, де не було пам'ятника полеглим в афганській війні. Про це заявив голова Здолбунівської райдержадміністрації Сергій Кондрачук. Нагадаємо, виведення радянських військ з Афганістану почалося 15 травня 1988 року, відповідно до укл...
Різне
Сьогодні у більшості споживачів нашого підприємства встановленні індивідуальні прилади обліку води. Це зручно, а головне – економічно вигідно. Адже в такому випадку абоненти сплачують лише за ту воду, яку фактично використали. Проте, коли рівняни вчасно не подають показники своїх лічильників, підприємству доводиться нараховувати плату за надані послуги за нормами споживання. І тоді можуть траплятися різні казуси: розбіжності у розрахунках, виникає заборгов...
Спорт
21-річний український баскетболіст Ілля Нємцу продовжить кар’єру в Україні, підписавши контракт з БК Рівне. Молодий форвард у поточному сезоні виступав у складі клубу Сантурці, за який відіграв 9 матчів у четвертому за силою дивізіоні Іспанії. Нємцу проводив на майданчику в середньому 17,6 хвилини, за які набирав 7.9 очка (50% - двоочкові, 27.3% - триочкові, 72.2% - штрафні) та робив 3.2 підбирання (1.0 у нападі), а його середній рейтинг ефективності склад...
Суспільство
Сьогодні до Міжнародного дня онкохворої дитини рятувальники ГУ ДСНС України в Рівненській області провели благодійну акцію. Понад 20 вогнеборців здали кров для діток, які перебувають на лікуванні в онкогематологічному відділенні рівненської обласної клінічної лікарні. Про це повідомляє прес-служба ГУ ДСНС України в Рівненській області. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua       Хочете повідомити нам новину, надсилайте її у Вайбер: https://invi...