Спорт і робота: складно, однак можливо

Хто сказав, що робота і спорт - речі несумісні? При бажанні можна гори звернути, а знайти час для корисних фізичних навантажень – тим більше. Українські "білі комірці" люблять займатися спортом і знаходять час на регулярні тренування. Про це говорять результати опитування, проведеного Міжнародним кадровим порталом hh.ua.

Тільки 13% респондентів зазначають, що занадто зайняті, і не встигають стежити за своєю фізичною формою. Для половини опитаних (48%) спорт займає важливе місце в житті - вони систематично протягом тривалого періоду часу і не менше двох разів на тиждень відвідують тренування. А для четвертої частини всіх опитаних важливо активно проводити час на дозвіллі.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=0.png&uid=1130000012239191

При цьому "сильна половина» намагається бути сильною не тільки на словах. Чоловіки значно більше часу приділяють спорту, ніж жінки.

Не дивлячись на те, що для систематичних занять знайшовся час тільки у половини респондентів займатися і ходити на тренування пробували майже всі (80%). Головні причини, через які люди починають займатися спортом - бажання розслабиться, любов до конкретного виду спорту і бажання схуднути.

htmlimage?id=5lvk-2yqo0pizntrm1xiol1jzyy18hz24rub86pcqbc6q2ao78jw7n56ip9f417vjx8qbrevqgtslnyydz8ro6zobljttvu7o8yi09m0&name=7ab2.png&uid=1130000012239191

Улюблені види фізичної активності українців - заняття в тренажерному залі, плавання, катання на велосипеді, ранкові пробіжки. Чоловіки також полюбляють футбол, хокей, стрибки з парашутом, жінкам більше до душі - фітнес, йога і танці.

"Немає часу» - це відмовка тих, хто лінується і не знаходить кращого виправдання. Час для фізичних навантажень можна виділити при будь-якому графіку. Ті, у кого робочий день починається з 9-10 годин, можуть сміливо дозволити собі займатися спортом вранці.

Співробітники офісів, які повинні бути на робочому місці не пізніше 8 – 8:30 ранку можуть розглянути варіант відвідування спортзалу в обідню перерву. Сьогодні кількість спортклубів, особливо в великих містах, дозволяє вибрати той, що в безпосередній близькості від будинку або роботи. Якщо чи ж компанія настільки сучасна і креативна, що має власний спортзал з біговими доріжками і силовими тренажерами, то просто гріх не скористатися такою можливістю.

Вечірнє тренування - це популярний класичний варіант для тих, хто працює за графіком «від дзвінка до дзвінка". Тренування в вихідний день - хороший варіант для працюючих і зайнятих до пізнього вечора.

І хоча всі варіанти мають свої "але", вибрати оптимальний можна і обов'язково потрібно. Адже співробітник, який тримає себе в хорошій фізичній формі, веде активний спосіб життя і має хобі - завжди викликає особливий інтерес і повагу у колег і керівництва.

HeadHunter.
Спорт робота поєднання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Сержант патрульної поліції Вадим Гладич за освітою реабілітолог, навчався в Національному університеті водного господарства та природокористування. «Коли мої друзі почали виїжджати за кордон, то для себе я вирішив, що хочу жити на своїй землі, у своїй країні, тому і пішов служити в поліцію». Батьки хлопця підтримали його у виборі роботи. В патрульній поліції Вадим Гладич вже понад рік. Спочатку патрулював місто у складі 1 роти, але вже за кілька місяців б...
Суспільство
Другокласники Рівненського навчально-виховного комплексу «Колегіум» 17 травня мали нагоду поспілкуватися із поліцейськими кінологічного центру ГУНП області. На зустріч завітав і службовий пес Бакс, який спеціалізується на пошуку наркотичних речовин. Заступник керівника кінологічного центру Микола Дячук і молодший інспектор-кінолог Богдан Зволінський розповіли школярам про роботу кінологів, несення служби із чотирилапими вихованцями, зокрема і про особливос...
Суспільство
Цієї середи, 15 травня, на Острівку, біля пам’ятного знаку Небесній Сотні, у Дубно встановили дві лавки. Як повідомляє «Типове Дубно» у Фейсбуку, подарували їх місту члени «Мото Дубно». Раніше організація вже робила подарунки дубенчанам: 70 кущів самшиту та 10 туй на Алеї, а також лавки, які розмістили біля Будинку дітей та молоді. Фото «Типове Дубно» Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Здоров'я
31 травня о 17.00 у Рівному буде проводитися заняття з йоги на свіжому повітрі "Дихай вільно у світі без тютюну". Захід присвячено Всесвітньому дню без тютюну, що відзначається щороку 31 травня. Реэстрацыя за посиланням. Вхід вільний! Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Культура
Програма Першого Архіпастирського візиту Предстоятеля Української Православної Церкви (Православної Церкви України) Блаженнійшого Митрополита Київського і всієї України Епіфанія до Рівненсько-Волинської єпархії на 19 травня 2019 р. 9.00 - Блаженнійший Митрополит Епіфаній звершить освячення храму на честь вмч. Катерини (нижній храм Вознесенського кафедрального собору) м. Рівне (вул. Липинського, 20; р-н Ювілейний) 10.00 - Митрополит Епіфаній очолить Божеств...
Суспільство
У Рівному на Майдані Незалежності триває всеукраїнська акція «Україна питатиме: Хто замовив Катю Гандзюк?». У центрі міста зібралися декілька десятків активістів. Вони тримають у руках плакати. Захід проходить спокійно. Сутичок немає. Мета акції – привернути увагу до нерозкритих досі справ убивств та нападів на активістів і вимога покарати винних у цьому. Така акція запланована у сорока українських міст одночасно. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivn...
Пригоди
Дорожньо-транспортна пригода сталася учора, 17 травня, близько 18 години на вулиці Соборна поблизу пам’ятника Марії Несвицької обласного центру. Поліцейські встановили, що водій автомобіля «BMW 525», 17-річний житель села Біла Криниця Рівненського району, скоїв наїзд на 47-річного рівнянина, який перетинав проїзну частину у невстановленому місці. Від удару пішохід знепритомнів. В цей момент проїжджав поліцейський ГУНП, який зупинився та надав домедичну доп...
Пригоди
Протягом минулої доби у п’яти районах Рівненщини затопило приватні господарства. Відкачували воду рятувальники. Як повідомляє ГУ ДСНС України в Рівненській області, рятувальники виїжджали на такі виклики 12 разів у Рокитнівському, Сарненському, Костопільському, Володимирецькому, Дубенському районах. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Пригоди
Сьогодні вночі, 18 травня, приблизно о 2 ночі у Здолбунові по вулиці Возницького сталася пожежа. Як повідомляє ГУ ДСНС України в Рівненській області, горів приватний цегляний будинок. У результаті пожежі вогонь знищив покриття, та 30 м2 перекриття будівлі. Наразі причина та збитки від пожежі встановлюються. Скріни зі спільноти zdolbuniv_ в Інстраграмі Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua