Чому рівнянам потрібно займатися спортом?

Всі ми хочемо дуже добре виглядати, і почувати себе чудово. Тому, ще з самого дитинства нас привчають слідкувати за своїм здоров’ям.

Звичайно, кожна людина багато усвідомлює про необхідність оздоровчої фізкультури, її користь на організм. Адже, за допомогою регулярних спортивних занять, вона не тільки зміцнює свої м’язи та отримує гарну фігуру, натомість, вона підвищує активність свого організму, здатність виробляти імунітет. На жаль, сучасний режим життя у більшості людей не дозволяє приділяти спорту достатнього часу. Та все ж, більшою частиною видів спорту можна займатися практично кожному, не затрачаючи багато часу.

Людину більш витривалою та здоровою, зроблять саме: ранкова зарядка, ходьба, прогулянки на велосипеді, катання на ковзанах влітку і взимку.
При правильному виконанні фізичних вправ всі імпульси, м’язи, суглоби і центральна нервова система будуть завжди в активному стані. Також активізується робота внутрішніх органів, що дає людині високу працездатність і дає відчутний приплив бадьорості. Дуже багато вправ існує, які сприяють профілактиці та лікуванню внутрішніх органів та опорно-рухового апарату.
Насамперед, головними якостями, які показують фізичний розвиток людини, є сила, швидкість, спритність, гнучкість і витривалість. Головне, що удосконалення цих якостей сприяє чудовому здоров’я, але далеко не в однаковій мірі. Вправи з обтяженнями роблять сильним, тренування з бігу на короткі дистанції допомагають стати швидким.
Тому не лінуйтесь, та займайтеся спортом!

Коліжанка
Рівняни,спорт
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Малолітні зловмисники на Рівненщини викрали мотоцикл з двору багатоповерхівки у Сарнах. Дзвінок до поліції надійшов від 41-річного сарненчанина, що близько 15 години, 15 жовтня помітив відсутність власного мотоцикла «Loncin», припаркованого поблизу одного з під’їздів багатоповерхівки міста.Поліціянти, миттєво розпочали оперативний розшук, виявили транспортний засіб, та встановили осіб зловмисників. Ними виявились двоє неповнолітніх підлітків 15 років, що з...
Культура
Цієї неділі у Рівному стартуватиме 4 - тий міжнародний кінематографічний фестиваль «Місто Мрії», керівником якого є Віктор Булига. Відкриття «Місто Мрії» відбудеться 20 жовтня в Кінопалаці «Україна»(Майдан Незалежності, 2). Початок: 17.00. Цього року експертний відбір кінофестивалю пройшли близько 500 фільмів з понад 50-ти країн світу. І лише небагатьом з них вдалося потрапити до конкурсної програми. Детальна Програма кінопоказів 4-го РМКФ "Місто Мрії". Ро...
Різне
Завтра, 17 жовтня, вночі та зранку в Рівному послабиться видимість через туман, про це повідомляють в Рівненському обласному центрі з гідрометеорології. Вдень небо буде вкрите хмарами, але істотні опади не передбачаються. Температура повітря вночі буде від п’яти до десяти градусів вище нуля, а вдень – від п’ятнадцяти до двадцяти. Вітер – південно-західний, 5-10 м/с. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Суспільство
«Рівнегаз» не платитиме штраф у розмірі 800 тис. гривень, присуджений за нібито порушення Постанови НКРЕКП про заборону приводити газ, що постачається населенню, до стандартних умов. Судовим рішенням рівненського адміністративного суду було визнано протиправною постанову Національної комісії, по регулюванню у сфері енергетики та комунальних послуг від 09.04.2019 року №543 «Про накладення штрафу на ПАТ «Рівнегаз» за порушення Ліцензійних умов провадження го...
Різне
Завтра, 17 жовтня, не буде працювати світлофор на перехресті вулиць Соборна - Сагайдачного та Соборна - Тетральна, про це повідомляють у пресслужбі Патрульної поліції Рівненщини. Не працюватиме світлофор через проведення ремонтних робіт. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Політика
Дев'ять територіальних громад створених на Рівненщині проведуть перші вибори депутатів сільських, селищних, міської рад об’єднаних територіальних громад і відповідних сільських, селищних, міського голів. Обиратимуть нових керівників 22 грудня 2019 року, таку дату затверджено з гідно до постанови Центральної виборчої комісії від 11 жовтня 2019 року. Читайте також:Сквер Героям облаштували в ОТГ на Рівненщині Читайте нас в Телеграмі:https://t.me/Rivne0362ua
Здоров'я
«Готовий до звільнення. Впевнений, мій колектив зможе так само стійко витримати такі дії політиків», - написав головний лікар Здолбунівської ЦРЛ Владислав Сухляк на власній сторінці у фейсбуку. Як повідомляє пан Владислав, причина розірвання з ним контракту криється у політиці. Владислав Сухляк. Фото з його сторінки у фейсбуку «На час поки проведеться конкурс на посаду, голова районної ради Олег Дацюк чітко дав зрозуміти, що виконуючим обов’язки буде призн...
Суспільство
Поліцейські Рівненщини попереджають, що за незаконне поводження із вогнепальною або холодною зброєю, бойовими припасами або вибуховими речовинами передбачено позбавлення волі на строк від трьох до семи років та закликають рівнян добровільно здати зброю до поліції до 31 жовтня у рамках місячника «Добровільно здай зброю».  Якщо ви здасте зброю добровільно до кінця жовтня, ви зможете уникнути кримінальної відповідальності передбаченої законом!
Різне
Сьогодні, 16 жовтня, у декількох селах Рівненського району немає електропостачання. У зв’язку з аварійно-відновлювальними роботами без світла сьогодні село Обарів, Городок, Великий Олексин та Бармаки, про це повідомляють у пресслужбі Рівненської РДА. «Рівнетеплоенерго», в свою чергу, стверджує, що приблизно до п’ятої години вечора світло мають увімкнути. Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua