Корисні властивості полуниці

Полуниця – королева десертів і улюблена ягода дорослих та дітей! Але, крім того, що вона дуже смачна, полуниця володіє масою корисних властивостей.

За змістом вітаміну С, полуниця поступається лише чорній смородині.

У п’яти ягідках середньої величини вітаміну С стільки ж, скільки в одному великому апельсині.

А фолієвої кислоти в полуниці більше, ніж в малині і винограді.

Якщо ви будете щодня їсти полуницю, ви значно поліпшите своє здоров’я, оскільки вона укріплює імунну систему і стінки судин.

Вона володіє потужною протизапальною і протимікробною дією. Тому полуницю прописують, як ліки, людям з хворим шлунком. Також, антимікробні властивості полуниці використовують для лікування запальних захворювань носа і горла. А ще вона допомагає усунути неприємний запах з рота.

В полуниці міститься йод. І при достатньому вживанні ягід в літню пору, можна відмовитися від додаткового йодування їжі.

Полуниця – це, майже, аптечка.

Полуниця, не дивлячись на свій солодкий смак, володіє цукрознижуючою дією. А свіжий полуничний сік, приблизно четвертина склянки, випитий вранці допомагає при жовчнокам’яній хворобі.

Полуниця володіє сечогінними властивостями, і корисна всім,  у кого є проблеми з нирками і печінкою.

Для тих, хто хоче схуднути – полуниця стане незамінною під час розвантажувальних днів. Якщо, звичайно, у вас немає на неї алергії, оскільки з’їдати її необхідно від 1 до 1,5 кг.

Полуниця допоможе вивести зайву воду з організму.

Відвар з листя полуниці і ягід допоможуть нормалізувати артеріальний тиск і обмін речовин в організмі.

А ще ця ягода допомагає при безсонні.

Полуницю рекомендують включати в раціон хворих анемією, при ламкості судин, для поліпшення кровотворення. Застосовується як сечогінний і потогінний засіб при гіпертонії, атеросклерозі, ішемічній хворобі серця.

Полуниця нормалізує обмін речовин в організмі, допомагає при серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях шлунково-кишкового тракту – виразці шлунку, холециститі, панкреатиті, каменях в жовчному міхурі, кишкових інфекціях, при захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів. У народній медицині полуницю використовували, як протимікробний засіб, для лікування авітамінозів, подагри і маткових кровотеч. Як антисептик – застосовують водяний настій ягід, ним полощуть горло при ангінах і рот при стоматитах. Соком полуниці вибілюють і пом’якшують шкіру.

за матеріалами "Коліжанка"
полуниця,користь,вітаміни
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Різне
Сьогодні, 22 жовтня, сарненській рятівній команді міська голова Світлана Усик вручила квадрокоптер «DJI Mavic 2 Zoom», який дозволить вогнеборцям виявляти пожежі в екосистемах, про що повідомили у пресслужбі Головного управління ДСНС на Рівненщині. Придбали квадрокоптер за кошти Сарненської міської ради для моніторингу пожеж в лісах та інших екосистемах Сарненщини і сусідніх районів з покладами торфу. Завдяки новинці, рятівна команда зможе швидко знаходити...
Суспільство
Цієї неділі, 27 жовтня, о 12 годині дня стартує святкування у Рівненському зоопарку - Свято гарбуза. Програма передбачає:  - частування гарбузовими смаколиками, - художні майстер-класи, - виготовлення кулінарних ласощів для тварин, - розважальна програма для дітей. Отож усі охочі можуть відвідати зоопарк цими вихідними разом із дітками, отримати масу позитивних вражень.  Читайте нас в Телеграмі: https://t.me/Rivne0362ua
Пригоди
На кільці, що по вулиці Льонокомбінатівська у Рівному, авто потрапило в ДТП. Про це редакцію сайту 0362.ua повідомили очевидці. Як зазначають журналісти UA: Рівне, факт ДТП підтвердив речник національної поліції Рівненщини Антон Крук. Наразі там працює багато поліції. Також поліцейський зазначив, що водій автомобіля має ознаки сп’яніння. У автівці був ще пасажир. Обоє отримали травми. Їх доставили до лікарні. Фото Рівне 1 Читайте нас в Телеграмі: https://t...
Суспільство
Сьогодні в Рівному відбулася прес-конференція, на якій розповіли про альтернативний варіант святкування випускного для школярів – поїздку закордон. Про переваги такого варіанту організації свята для випускників розповіла детально ініціаторка задумки Мар’яна Кузьмич з Show Studio «MParty». Мар’яна Кузьмич стверджує, що чимало людей на даний момент обирають варіант святкування випускного закордоном, оскільки ціна такого задоволення майже рівна тій, яку необх...
Різне
У середу, 23 жовтня, на Рівненщині вночі температура повітря буде нижчою, на відміну від минулих днів. Також досі зберігається туманність, про це повідомляють у Рівненському обласному центрі з гідрометеорології. Слід зазначити, що туман можна буде побачити ще зранку. Тож водіям та пішоходам слід бути обережнішими на дорозі. Уночі стовпчик термометра покаже температуру 6-8 градусів вище нуля, проте ближче до середини дня температура повітря почне зростати....
Суспільство
З метою підвищення надійності електропостачання та запобігання аварій в електричних мережах ПрАТ „Рівнеобленерго” буде проводити планові ремонтні роботи. У зв’язку з виконанням цих робіт буде припинено електропостачання на кількох вулицях міста та Рівненського району.             23 жовтня з 09:00 до 17:00 буде відсутня електроенергія в Рівне частково: вул. Воля, П.Дорошенка, Соборна, Пересопницька, Підгірна, пр. Підгірний, пр. Шевський, Замкова, Шкільна,...
Суспільство
Станом на сьогодні, 22 жовтня Рівненська область отримала понад 5 300 доз вакцини КПК для профілактики кору, краснухи та епідемічного паротиту (Пріорикс, priorix, вир, Гласко Сміт Кляйн, Бельгія).  Варто зауважити, що протягом минулого тижня у Рівненській області на кір захворіло двоє дорослих, один з яких не мав жодного щеплення проти кору.
Влада
Сьогодні під час колегії Рівненської ОДА троє жителів області отримали державні нагороди за значний особистий внесок. Вручив відзнаки їм особисто голова Рівненської облдержадміністрації Віталій Коваль. Тож нині звання «Заслужений працівник охорони здоров’я України» мають головна медична сестра «Рівненського обласного шкірно-венерологічного диспансеру» Людмила Романишина-Лановська та старша сестра медичного відділення «Рівненської обласної клінічної лікарні...
Пригоди
Учора, 21 жовтня, працівники Рівненського відділу поліції викрили три пункти «тіньових» АЗС, дві з яких – повторно. А вже сьогодні поліцейські виявили іще одну нелегальну «точку».  На працівника нелегальної АЗС на вулиці Гагаріна рівненські поліцейські вже двічі складали адмінпротоколи за порушення порядку провадження господарської діяльності за частиною 1 статті 164 Кодексу України про адміністративні правопорушення. Наразі матеріали перебувають у суді та...