Їжа, яка може покращити рівнянам життя

Високий темп життя сучасної людини диктує нам свої умови. Нам часто просто не вистачає часу на приготування корисних страв - адже набагато простіше, наприклад, обійтися тим же фаст-фудом. Чи корисно це? Навряд чи. Тим часом на світі існує величезна кількість смачної, корисної та цілком доступною їжі, яка може не тільки наситити, але і захистити організм від багатьох небезпечних хвороб. Перед вами кілька прикладів найпростіших типів їжі, здатної врятувати людині не тільки час, а й життя.

Квасоля

Дослідження показали, що звичайна квасоля (при регулярному вживанні) цілком може продовжити людське життя. Крім того, Американський інститут з вивчення онкологічних захворювань навіть випустив брошуру, яка закликає додавати невелику частину бобових до кожного прийому їжі: з'ясувалося, що це сприяє затримці розвитку ракових клітин.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Ожина

Ожина захищає печінку і мозок, а також сприяє зміцненню імунної системи. Ці ягоди багаті антиоксидантами - тобто, затримують старіння шкіри і всього тіла.

 

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Червона капуста

Власне кажучи, будь-які хрестоцвіті людині корисні. Однак, саме червона капуста містить унікальне поєднання - сульфофаран. Онкологи кількох країн стверджують, що ця сполука цілком може перешкодити виникненню ракових клітин.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Гриби

У грибах містяться унікальні поживні речовини, в тому числі амінокислота під назвою ерготионеїн, що збільшує термін життя клітин. Гриби - єдине у світі природне джерело ерготионеїну.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Лляне насіння

І ще один продукт, рекомендований Американською асоціацією охорони здоров'я як протираковий. У лляному насінні містяться лігнано та природні антиоксиданти.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Горіхи

Медики з Китаю запевняють, що кожна людина повинна включити в свій раціон звичайні волоські горіхи. Вміщені в них антиоксиданти і омега-3 жирні кислоти знижують ризик інсульту і пригнічують ризик розвитку ракових клітин.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Куркума

Ця спеція містить пігмент під назвою куркумін. Він грає важливу роль в запобіганні виникненню ракових клітин, хвороби легенів і навіть хвороби мозку. Деякі лікарі рекомендують пацієнтам вживати куркуму після складних операцій - крім усього іншого, вона має ще й відновні властивості.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь

Чай

Зелений і білий чай - потенційно захищають людське тіло від деяких серйозних захворювань. Крім того, зелений чай може знизити кров'яний тиск, рівень холестерину і жиру в організмі. Правда, лікарі рекомендують чай не заварювати, а жувати свіже листя, або додавати їх в смузі.

Еда, которая может спасти вам жизнь
Еда, которая может спасти вам жизнь
Fresher
їжа здоров'я харчування поради овові фрикти горіхи чай захворювання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі